Batuk – Situs Judi Slot Online Gampang Menang Terbaik

Jakarta –

Batuk kering merupakan salah satu gejala pada flu yang sering muncul. Jika, batuk kering dibiarkan terus menerus, maka akan mengganggu kegiatan sehari-hari.

Dikutip dari Poltekkes Tanjungkarang, batuk kering merupakan batuk yang ditandai dengan tidak adanya sekresi dahak dalam saluran napas.

Batuk kering dapat terjadi karena adanya faktor-faktor alergi, seperti debu, asap rokok, dan perubahan suhu. Selain itu, batuk kering juga dapat terjadi akibat efek samping penggunaan obat dan flu.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Yuk simak cara mengatasi batuk kering.

10 Cara Mengatasi Batuk Kering

Dikutip dari situs Cleveland Clinic dan Healthline, berikut beberapa bahan dan obat yang bisa dikonsumsi untuk membantu mengatasi batuk kering:

1. Minuman hangat

Cobalah teh atau air hangat dengan madu dan lemon untuk menenangkan saluran pernapasan yang sedang iritasi. Tentunya diseimbangkan dengan air putih untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

2. Permen

Menghisap permen keras dengan mint dapat meningkatkan produksi air liur dan melegakan tenggorokan. Namun, jangan berikan permen kepada anak di bawah 4 tahun karena dikhawatirkan akan tersedak.

3. Madu

Madu dapat membantu menghentikan batuk karena mengandung antibakteri yang dapat melawan penyebab batuk. Bahkan madu dapat membunuh bakteri penyebab infeksi tenggorokan.

4. Menggunakan humidifier

Humidifier dapat memberikan kelembaban ke udara. Kelembaban ini dapat menenangkan saluran hidung, sakit tenggorokan, serta meredakan batuk kering. Kamu juga bisa mendapatkan lebih banyak kelembaban dengan mandi uap atau mandi air panas.

5. Makanan hangat

Selain minuman, makanan hangat juga bisa membantu menambah kelembaban sekaligus meredakan rasa sakit dan gatal pada tenggorokan. Makanan hangat tentunya wajib memenuhi kebutuhan nutrisi selama batuk.

6. Kumur air garam

Air garam dapat menenangkan jaringan yang meradang dan mempercepat terjadinya penyembuhan. Garam juga dapat membunuh bakteri di space mulut dan tenggorokan.

Untuk membuat obat kumur air garam, campurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam air hangat berukuran 240 ml. Miringkan kepala anda ke belakang dan berkumurlah air garam dengan perlahan selama 30 detik, lalu ludahkan.

7. Menghirup uap

Seperti air hangat atau air panas dapat membantu melembabkan jaringan yang kering dan teriritasi di saluran hidung dan tenggorokan. Hal ini juga dapat meredakan iritasi.

Panaskan air lalu tuang ke dalam mangkuk. Letakkan handuk di atas kepala dan mangkuk. Hirup udara hangat secara perlahan selama 2 hingga 3 menit. Kamu juga bisa mandi air hangat dan menghirup uapnya ketika mandi.

8. Konsumsi bromelain

Di dalam nanas, terdapat enzim bromelain. Enzim ini memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi bengkak dan iritasi pada tenggorokan.

Bromelain juga dapat membantu memecah lendir. Kamu dapat mendapatkan dosis kecil dengan mengonsumsi jus nanas. Namun, banyak orang yang lebih suka mengonsumsi suplemen.

9. Vitamin

Vitamin merupakan senyawa organik yang dibutuhkan oleh tubuh. Terdapat berbagai macam vitamin dengan peran yang berbeda-beda. Contohnya, vitamin C berperan dalam sistem kekebalan tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu dapat mengonsumsi multivitamin yang dijual bebas di apotik.

10. Dekstrometorfan HBr

Dikutip dari eprints UMS, untuk jenis batuk kering komposisi obat yang digunakan adalah Dekstrometorfan HBr. Obat ini dijual bebas sehingga mudah diperoleh di berbagai apotik. Namun, kamu tetap harus memperhatikan dosis serta aturan pakainya.

Terkait cara mengatasi batuk kering dengan bahan alami, detikers wajib curiga jika tidak kunjung membaik atau justru makin buruk. Jangan segan segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan.

Sedangkan untuk obat-obatan kimia, wajib dikonsumsi sesuai petunjuk yang terdapat di kemasan. Namun akan lebih baik jika dikonsumsi sesuai resep dokter. Demikian penjelasan tentang cara mengatasi batuk kering, semoga bermanfaat.

Simak Video “KuTips: 2 Ramuan Natural Penyembuh Batuk Akibat Polusi Udara“
[Gambas:Video 20detik]
(row/row)

Jakarta –

Batuk merupakan penyakit yang biasa dialami oleh anak-anak hingga orang dewasa. Batuk menjadi cara yang alami bagi tubuh dalam menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak atau pemicu iritasi lainnya.

Namun, batuk yang terus menerus bisa juga merupakan gejala dari kondisi seperti infeksi virus, bakteri dan juga alergi. Jangan membeli obat di apotek terlebih dahulu, kamu bisa mencoba mengatasi batuk dengan bahan alami berikut ini.

Obat Batuk Alami

Obat batuk alami dapat ditemui dengan mudah, mulai dari madu, air garam hingga buah nanas dan rosemary. Berikut penjelasannya:

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Madu

Mengutip Healthline, madu sudah lama dikenal menjadi obat untuk sakit tenggorokan. Menurut studi, efek madu pada batuk akut pada anak-anak lebih efektif dibandingkan dengan beberapa obat OTC, termasuk yang mengandung diphenhydramine (Benadryl), sejenis antihistamine, and salbutamol (ProAir).

Untuk mengobati batuk, kamu bisa mencampurkan madu dengan air hangat atau air lemon. Madu memberikan efek yang menenangkan sementara lemon dapat membantu mengatasi hidung tersumbat.

2. Air Garam

Berkumur dengan air garam bisa membantu meredakan tenggorokan gatal dan mengencerkan lendir yang menyebabkan batuk. Namun, jangan berikan air garam pada anak berusia di bawah 6 tahun.

3. Jahe

Jahe seringkali digunakan untuk mengatasi mual dan sakit perut. Rempah-rempah ini juga dapat digunakan untuk meredakan batuk.

Air jahe panas mampu mengurangi iritasi, kering dan lendir di tenggorokan. Cara membuat ramuannya yaitu iris inci jahe segar. Rebus dalam 1 gelas air selama 10-15 menit.

4. Kunyit

Senyawa aktif kunyit, kurkumin, memiliki potensi sifat anti-inflamasi. Kunyit bisa dikonsumsi untuk anak dalam mengatasi gejala batuk kering.

Untuk mengkonsumsinya, kamu bisa membuat golden milk atau susu kunyit. Selain itu, dapat juga mencampur kunyit dengan madu garam atau lada hitam untuk memperkaya khasiatnya.

5. Probiotik

Probiotik merupakan mikroorganisme yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Meski tak meredakan batuk secara langsung makanan yang mengandung probiotik bisa membantu menyeimbangkan flora gastrointestinal.

Flora gastrointestinal merupakan bakteri yang hidup di usus. Adapun jenis-jenis probiotik adalah yoghurt, kefir, kimchi, tempe, miso sup hingga kol parut.

6. Kencur

Kencur juga dapat dikonsumsi untuk mengatasi batuk. Menurut Worldwide Journal of Analysis in Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, kencur bubuk yang dicampur dengan madu merupakan ekspektoran obat alami.

Kamu juga bisa mengkonsumsinya dengan memarut kencur, lalu mencampurkannya dengan air. Saring, lalu minum airnya.

7. Belimbing Wuluh

Bunga belimbing wuluh dapat digunakan untuk mengatasi batuk dan sariawan. Cara mengkonsumsinya yaitu dengan merendam bunga belimbing wuluh dalam air mendidih. Kemudian, minum secara berkala

8. Air Hangat

Air hangat dapat membantu meredakan tenggorokan yang kering, penyebab umum batuk. Selain itu, air hangat juga membantu mengencerkan lendir. sehingga bisa meredakan batuk dan hidung tersumbat.

9. Akar Marshmallow

Akar marshmallow merupakan ramuan yang telah lama digunakan untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan. Ramuan ini bisa meredakan iritasi akibat batuk.

Cara mengonsumsinya yaitu dengan menambahkan air panas ke dalam secangkir gelas, lalu minum ketika telah hangat. Semakin lama akar marshmallow menyerap ke air, maka lendir dari tumbuhan ini semakin terlihat. Lendir inilah yang bekerja mengatasi batuk. Kamu bisa menemukan akar marshmallow di grocery store atau membelinya secara on-line.

10. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang bisa membantu meredakan batuk berdahak secara alami. Cara menggunakan nanas untuk obat batuk yaitu konsumsi 60 gram potongan nanas dalam sehari. Kamu juga bisa menjadikannya sebagai jus.

11. Rosemary

Rosemary bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk meredakan batuk. Rempah ini menenangkan otot-otot di trakea dan membantu membuat pernafasan lega. Caranya, campur rosemary dengan minyak, lalu oleskan ke tubuh.

Itulah 11 obat batuk alami yang dapat dikonsumsi. Obat batuk alami biasanya tidak bertujuan menyembuhkan 100 persen, namun mencegah dan membantu penyembuhan. Jika batuk terjadi berkelanjutan atau makin parah segera hubungi dokter ya.

Konsultasi juga diperlukan jika obat alami digunakan sebagai pendamping pengobatan sesuai resep dokter. Semoga informasi ini bermanfaat dan selalu sehat ya detikers.

Simak Video “Cara Memastikan Kualitas dan Keaslian Ramuan Natural“
[Gambas:Video 20detik]
(elk/row)

Tag: Batuk

10 Cara Mengatasi Batuk Kering dengan Bahan Alami dan Obat