Tag: DALAM

Pantesan Physique Targets, Serajin Ini Giselle ‘Exercise’ dalam Seminggu


Jakarta

Gisella Anastasia kerap bikin warganet salah fokus dengan bodinya yang tetap bugar di usia 33 tahun. Meski aktivitasnya padat, ternyata Gisel tidak pernah lepas dari aktivitas olahraga.

Bahkan, ia sudah memasukkan rutinitas olahraga yang dilakukan sebanyak enam kali seminggu.

“Oh iya olahraga juga nggak pernah lepas. Kalau itu sudah dimasukin ke kalender, seminggu pasti enam hari kalau nggak lagi terbang,” kata Giselle saat ditemui di sela-sela acara pembukaan Jakarta X Magnificence di Jakarta Conference Middle, Kamis (14/12/2023).


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

“Karena justru kalau nggak olahraga sumpek rasanya. Jadi disempatin di pagi hari sebelum beraktivitas. Kecuali kalau misalnya hari ini aku ambil rapot Gempi, ya olahraganya diganti sore atau malam jika memungkinkan, kalau nggak ya sudah,” jelasnya.

Aktivitas fisik atau olahraga yang dilakukan Giselle juga cukup bervariasi. Belakangan ini, ia biasanya melakukan health club, pilates, dan olahraga lari.

Selain itu, untuk melengkapi waktu ‘me time’, Giselle lebih suka melakukan journey ke luar Jakarta untuk diving. Namun, untuk masalah makanan, Giselle tidak terlalu memaksakan diri.

“Pengennya (makanan dijaga), tapi ada masa-masa yang kita nggak bisa selalu hebat banget menjaganya. Jadi, ya sudahlah kalau lagi pengen makan cilok ya makan. Cuma ditakar-takar saja porsinya,” tuturnya.

Simak Video “Mematahkan Mitos Olahraga Malam Tak Baik
[Gambas:Video 20detik]
(sao/naf)

COVID-19 di Singapura Meroket Lagi, Tembus 22 Ribu Kasus dalam Sepekan

Jakarta

Kementerian Kesehatan Singapura baru saja melaporkan adanya lonjakan drastis kasus COVID-19 dalam satu pekan pada periode 19-25 November 2023. Adapun jumlah kasus mengalami peningkatan dua kali lipat dari yang sebelumnya 10.726 kasus menjadi 22.094 kasus.

Kemenkes Singapura menuturkan ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya peningkatan kasus secara signifikan. Salah satunya ada kekebalan imunitas penduduk yang dinilai mulai menurun.

“Peningkatan ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk musim perjalanan di akhir tahun dan menurunnya kekebalan penduduk,” terang Kementerian Kesehatan setempat, dikutip dari Channel Information Asia, Minggu (2/12/2023).


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Lebih lanjut, pihak Kemenkes Singapura menuturkan jenis varian yang mendominasi dari keseluruhan kasus adalah varian Eris atau EG.5 dan sub-garis keturunannya yaitu HK.3. Mereka menjelaskan 70 persen kasus COVID-19 di Singapura disebabkan oleh varian tersebut.

“Saat ini, tidak ada indikasi bahwa subvarian utama lebih mudah menular atau menyebabkan penyakit lebih parah dibandingkan varian lain yang beredar,” kata otoritas kesehatan setempat.

Situasi Rumah Sakit di Singapura

Walaupun jumlah kasus meroket dalam waktu satu pekan, angka rawat inap akibat COVID-19 cenderung stabil dan tidak ada lonjakan.

“Rata-rata kasus rawat inap dan ICU harian akibat COVID-19 tetap stabil,” jelas otoritas kesehatan setempat, dikutip dari Channel Information Asia Minggu (2/12/2023).

Akibat kejadian tersebut, Kemenkes Singapura mengimbau masyarakat yang belum menerima vaksin booster untuk segera mendapatkannya. Imbauan vaksinasi juga diberikan pada warga yang menerima vaksin booster dalam enam bulan atau satu tahun sebelumnya.

Mereka meminta masyarakat agar terus selalu mengikuti perkembangan vaksinasi COVID-19 yang disediakan.

“Dosis tambahan sekitar satu tahun setelah dosis vaksin terakhir direkomendasikan untuk mereka yang berusia 60 tahun ke atas, orang-orang yang rentan secara medis, dan penghuni fasilitas perawatan lansia,” kata kementerian tersebut.

NEXT: Seberapa Bahaya Varian EG.5?

Seberapa Sering Pasutri Harus Bercinta dalam Seminggu?


Jakarta

Pernahkah muncul pertanyaan tentang seberapa sering sebaiknya pasutri berhubungan seks? Sangat wajar jika pertanyaan ini muncul dari kedua pasangan, tetapi yang perlu diingat setiap hubungan memiliki kebutuhan seksual yang berbeda.

Lebih sering berhubungan seks bukan berarti hubungan pasutri itu menjadi lebih baik. Sebaliknya, fokus pada kualitas saat bercinta dapat memperkuat ikatan dengan pasangan.

Tidak ada jawaban yang tepat untuk seberapa sering pasutri harus berhubungan seks. Dikutip dari Insider, sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan di Archives of Sexual Conduct yang mempelajari lebih dari 26.000 orang di 1989 sampai 2014, menemukan orang dewasa rata-rata berhubungan seks sebanyak 54 kali dalam setahun atau sekitar seminggu sekali.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Namun frekuensinya bisa berubah tergantung pada usia seseorang. Penting juga dicatat bahwa seks adalah istilah luas yang mencakup banyak tindakan seksual, sehingga definisi dari setiap orang bisa berbeda-beda.

Seminggu sekali mungkin menjadi jumlah rata-ratanya, tetapi ini bukan jumlah tepat bagi semua hubungan.

“Meskipun mungkin ada seks yang ‘terlalu sedikit’ atau ‘terlalu banyak’ itu benar-benar subjektif dan bergantung pada pasangan,” kata Christene Lozano seorang terapis keluarga pernikahan dan kecanduan seks berlisensi.

Jika salah satu pasangan merasa tidak puas dengan jumlah seks yang dilakukan, berbagai faktor secara fisik maupun psychological seseorang bisa mempengaruhinya. Beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebabnya yakni stres, masalah kesehatan, rutinitas yang dilakukan membosankan, sibuk, serta merasa tidak diperhatikan atau didengar oleh pasangan.

Terlepas dari seberapa banyak atau sedikitnya seks yang dilakukan dengan pasangan, hubungan seksual memiliki berbagai manfaat dan menjadi bagian penting dari hubungan yang sehat.

Intinya rata-rata orang dewasa berhubungan seks sekitar sekali dalam seminggu, tetapi ini tidak bisa dijadikan acuan untuk melakukan rutinitas pasutri. Meningkatkan kualitas seks dengan beberapa cara dapat menambah kepuasan saat bercinta, daripada hanya memikirkan jumlah bercinta dengan pasangan.

Untuk meningkatkan kehidupan seks, pasutri dapat melakukan berbagai usaha seperti mengurangi stres, memaksimalkan foreplay, serta mencoba beberapa hal baru saat berhubungan seks.

Simak Video “Kenali Manfaat Seks Rutin Bagi Kesehatan untuk Pasutri
[Gambas:Video 20detik]
(Nala Andrianingsih/naf)

Berapakah Kadar HB Regular dalam Tubuh? Begini Penjelasannya!

Jakarta

Hemoglobin atau disingkat HB adalah salah satu komponen protein yang terdapat dalam sel darah merah. Hemoglobin memiliki peranan penting dalam tubuh, salah satunya yakni melakukan pengangkutan dan pendistribusian oksigen ke seluruh tubuh.

Apabila jumlah eritrosit rendah, maka kemampuan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh akan menurun. Oleh karena itu, perlu untuk menjaga kadar HB pada tubuh agar tetap regular.

Kadar hemoglobin yang terlalu tinggi tidak baik bagi tubuh, begitu pula sebaliknya. Kadar hemoglobin yang rendah dapat menyebabkan anemia. Kira-kira berapa ya kadar HB regular? Apa saja faktor yang mempengaruhi kadar HB dalam tubuh? Lalu, bagaimana caranya untuk menjaga agar kadar HB tetap regular? Untuk mengetahui jawabannya, simak pembahasan di bawah ini.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Fungsi HB dalam Tubuh

Sebelum membahas mengenai berapa kadar HB regular, ada baiknya untuk mengetahui fungsi-fungsi dari hemoglobin. HB memiliki beberapa fungsi penting bagi tubuh. Berikut ini fungsinya yang dikutip melalui buku berjudul Meningkatkan Kadar Hemoglobin Melalui Es Krim Susu Kedelai (2022).

  1. Transporter oksigen (O2) dan karbondioksida (CO2).
  2. Menjaga bentuk sel darah merah.
  3. Hemoglobin mengambil oksigen dari paru-paru lalu dibawa ke seluruh sel tubuh. Kemudian, oksigen ini akan digunakan untuk bahan bakar sel.
  4. Membawa karbondioksida yang merupakan hasil dari metabolisme tubuh ke paru-paru, untuk kemudian, dibuang melalui hembusan napas.

Kadar HB Regular

Kadar HB dalam tubuh dapat diketahui dengan cara melakukan tes hemoglobin atau tes darah. Melalui tes ini, dapat diketahui regular atau tidaknya kadar HB dalam tubuh seseorang. Pada dasarnya, kadar HB regular pada setiap orang berbeda-beda. Hal ini tergantung pada jenis kelamin, usia, dan kondisi tertentu yang tengah dialami.

Berikut ini kadar HB regular yang dikutip melalui laman Repository Poltekkes Denpasar.

  1. Kadar HB regular untuk bayi baru lahir: 16-23 g/dL
  2. Kadar HB regular untuk anak-anak: 10-14 g/dL
  3. Kadar HB regular untuk laki-laki dewasa: 13-17 g/dL
  4. Kadar HB regular untuk wanita dewasa tidak hamil: 12-16 g/dL
  5. Kadar HB regular untuk wanita dewasa yang hamil: 11-13 g/dL

Faktor yang Mempengaruhi Kadar HB

Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kadar HB dalam tubuh. Berikut ini faktor-faktornya.

1. Usia

Kadar HB biasanya akan menurun saat mengalami peningkatan usia. Kadar HB terlihat menurun saat mendekati usia 50 tahun ke atas. Kadar HB pada anak-anak dapat menurun drastis saat kebutuhan zat besi tidak terpenuhi.

2. Jenis Kelamin

Laki-laki mempunyai kadar HB yang lebih tinggi dibandingkan perempuan. Hal ini dapat terjadi karena, fungsi fisiologis dan metabolisme yang terjadi pada laki-laki lebih aktif dibandingkan perempuan. Kadar HB pada perempuan lebih mudah turun karena setiap bulannya mengalami menstruasi, yang menyebabkan kehilangan zat besi.

3. Logam Berat

Logam berat yang masuk ke dalam tubuh melalui sistem pernapasan, dapat berinteraksi langsung dengan darah. Contoh dari logam berat ini adalah timbal. Timbal yang masuk ke tubuh biasanya berasal dari rokok atau pencemaran udara. Timbal memiliki efek untuk menghambat sebagian besar enzim yang memiliki peran dalam pembentukan heme.

4. Merokok

Merokok adalah salah satu faktor penting yang mempengaruhi kadar HB dalam tubuh. Rokok banyak mengandung zat berbahaya seperti nikotin, karbonmonoksida, dan radikal bebas. Karbonmonoksida akan 245 kali lebih mudah berikatan dengan HB dibandingkan dengan oksigen. Karbonmonoksida dan hemoglobin akan membentuk karboksihemoglobin yang nantinya dapat menyebabkan rendahnya penyerapan oksigen dalam tubuh.

5. Lama Bekerja

Seseorang yang sudah bekerja di tempat dengan pajanan logam berat seperti timbal, dapat menimbulkan dampak kesehatan. Hal ini bisa terjadi karena, adanya penumpukan logam berat dalam darah. Semakin lama seseorang itu bekerja, maka akan semakin bertambah pula jumlah pajanan yang akan diterima.

6. Penggunaan APD

Alat Pelindung Diri (APD) digunakan untuk mengurangi risiko akibat kecelakaan. Dengan menggunakan APD, pekerja dapat terlindungi dari paparan logam berat.

Cara Menjaga HB Tetap Regular

Untuk menjaga agar HB tetap regular, ada beberapa hal yang perlu dilakukan. Mengutip melalui laman Medical Information At present, berikut ini cara menjaga HB tetap regular.

1. Konsumsi Makanan Mengandung Zat Besi

Zat besi dapat berfungsi dalam meningkatkan kadar HB dalam tubuh. Kadar zat besi yang rendah, dapat menyebabkan rendahnya kadar sel darah merah dalam tubuh. Ini berarti, tidak ada cukup oksigen untuk diangkut ke seluruh tubuh. Maka dari itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, antara lain:

  • Daging
  • Ikan
  • Kacang-kacangan
  • Telur
  • Kangkung
  • Brokoli
  • Tahu.

2. Konsumsi Makanan Mengandung Asam Folat

Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B yang memiliki peranan penting dalam memproduksi hemoglobin. Tubuh akan menggunakan asam folat untuk memproduksi heme. Heme adalah komponen hemoglobin yang membantu membawa oksigen. Makanan yang kaya akan asam folat antara lain:

  • Bayam
  • Kacang-kacangan
  • Alpukat
  • Nasi
  • Selada
  • Buah-buahan
  • Biji bunga matahari.

3. Meningkatkan Kemampuan Penyerapan Zat Besi

Mengonsumsi vitamin dan makanan tertentu, dapat membantu tubuh dalam menyerap zat besi dengan lebih baik.

  • Makanan yang mengandung vitamin A: ikan, kentang, wortel
  • Makanan yang mengandung vitamin C: jeruk, stroberi, pepaya, jambu biji
  • Makanan yang mengandung beta karoten: wortel dan mangga.

4. Konsumsi Suplemen Mengandung Zat Besi

Apabila kamu memiliki kadar HB yang rendah, biasanya dokter akan menyarankan untuk mengonsumsi suplemen zat besi. Suplemen ini berfungsi untuk meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh secara bertahap.

Demikian yang dapat detikHealth rangkum mengenai hemoglobin regular. Semoga bermanfaat!

Simak Video “Kasus Omicron Melonjak, Akankah Tabung Oksigen Langka Seperti Saat Delta?
[Gambas:Video 20detik]
(fds/fds)

Ilmuwan Cemas Virus ‘Zombie’ Bangkit dari Dalam Es, Seserius Ini Dampaknya


Jakarta

Ilmuwan ketar-ketir terkait ancaman yang ditimbulkan dari mikroba purba yang kini ‘bangkit’ lagi. Mikroba tersebut diketahui telah membeku selama ribuan tahun di lapisan es Siberia dan kini mencair imbas perubahan iklim.

Seorang ahli virologi Jean-Michel Claverie mengatakan pemanasan international mencairkan es yang membeku sejak puluhan ribu tahun. Virus-virus kuno yang ikut membeku lalu mencair dapat menyebar dan mengancam kesehatan manusia.

Apabila suatu penyakit yang disebabkan oleh patogen kuno telah membunuh manusia purba, terlebih mayat mereka ikut membeku di dalam es, para ilmuwan menyebut hal ini bisa berisiko menularkan virus tersebut.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Bahkan virus-virus tersebut kini telah ditemukan di wol raksasa, mumi Siberia, serigala prasejarah, dan paru-paru korban Influenza yang terkubur di lapisan es Alaska. Para ilmuwan juga telah menyoroti enam patogen beku yang mereka yakini merupakan ancaman terbesar bagi umat manusia.

“Dengan perubahan iklim, kita terbiasa memikirkan bahaya yang datang dari selatan,” kata Claverie kepada Bloomberg Information, dikutip dari Every day Mail.

“Sekarang, kami menyadari mungkin ada bahaya yang datang dari wilayah utara seiring dengan mencairnya lapisan es dan melepaskan mikroba, bakteri, dan virus,” lanjutnya lagi.

Ancaman imbas patogen yang terkubur di dalam es memang nyata. Sebelumnya, pada 2016, sempat terjadi gelombang panas di Siberia yang mengaktifkan spora antraks mematikan. Patogen ini dilaporkan telah menewaskan seorang anak dan ribuan rusa kutub.

Tim Claverie sebelumnya telah menghidupkan kembali virus-virus raksasa yang berasal dari 48.000 tahun yang lalu. Dia telah memperingatkan bahwa mungkin ada lebih banyak lagi virus purba di dalam es, beberapa di antaranya berpotensi menginfeksi manusia. Adapun ‘virus raksasa’ ini sejenis pandoravirus yang dapat menginfeksi amuba.

Di samping itu, suhu bumi kini diketahui sudah 1,2 derajat celcius lebih hangat dibandingkan masa pra-industri, dan para ilmuwan telah memperingatkan bahwa Arktik atau sebuah wilayah di sekitar Kutub Utara Bumi akan mengalami musim panas tanpa es pada tahun 2030-an.

Simak Video “Perisai Kemenkes RI untuk Halau Virus Nipah
[Gambas:Video 20detik]
(suc/naf)

Edukasi Awam tentang Infeksi Jamur pada Kulit dalam Rangka Fungal Illness Awarness Week 2023

Jumat, 22 September 2023 PKRS RSUD dr. Soewandhie bersama dr. Spesialis Kulit – Kelamin dan Kosmetik Medis yaitu dr. Desy Hinda Pramita, Sp.KK, dr. Ita Puspita Dewi Sp.KK dan dr. Maria Ulfa Sheilaadji, dan dr. Dhani sebagai dokter tamu mengadakan kegiatan edukasi awam serantak yang diprakarsai oleh KSDMI PERDOSKI tentang Infeksi Jamur pada Kulit dalam rangka Fungal Illness Awarness Week 2023 yang juga di assist oleh Dokter Muda (DM) dari Universitas Ciputra. kegiatan tersebut dilaksanakan di lantai 1 Gedung lama RSUD dr. M. Soewandhie space ruang tunggu laboratorium dan radiologi. acara dimulai dari jam 8.00 WIB sampai dengan 9.00 WIB.

materi yang disampaikan juga sangat tidak asing oleh masyarakat umum yaitu tentang infeksi jamur seperti (kadas/kurap, panu, dan kutu air) menjadikan antusiasme pengunjung sangat tinggi. hal ini tampak pada setiap materi yang disampaikan pengunjung baik materi pertama sampai ketiga banyak yang ingin bertanya bahkan tidak mau melewatkan kesempatan,pengunjung juga sekaligus konsultasi tentang penyakit yang dideritanya khususnya penyakit infeksi kulit.

Materi pertama tentang infeksi jamur yaitu Tinea Corporis & Cruris atau dalam keseharian kita bisa sebut Kadas/Kurap.

Kontak langsung dengan manusia, hewan yang  terinfeksi, tanah yang terkontaminasi jamur, atau dapat melalui serpihan jamur pada handuk/benda lain

Pakaian ketat, Kondisi hangat & lembab, Pemukiman padat, Kondisi tubuh lemah, Kontak dengan orang atau hewan sakit

Gatal, Bercak merah berbentuk bulat/ lonjong, disertai sisik, dan tepi lebih merah, Bercak merah dapat >1 buah, bila bergabung membentuk polisiklik (tepi bercak sambung menyambung seperti gambaran bunga).

cara pencegahannya adalah menghindari dari segala bentul penularan yang telah disebutkan diatas dan faktor resikonya

Pengobatan antijamur oles : krim/salep, Pengobatan antijamur minum (bila bercak luas), Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar, Hindari menggunakan handuk/pakaian bersama dengan orang lain, Memutus rantai penularan, Menghindari faktor risiko

Materi kedua tentang infeksi jamur yaitu Pitiriasis Versikolor atau dalam keseharian kita bisa sebut Panu.

Infeksi jamur pada kulit luar oleh Malassezia yang merupakan organisme regular di kulit

      • Lingkungan panas dan lembab
      • Produksi kelenjar minyak yang meningkat saat pubertas
      • Keringat berlebih
      • Konsumsi kortikosteroid
      • Kelebihan/kekurangan gizi
      • Bercak putih/kecokelatan/merah, dengan sisik halus, dapat tersebar/menyatu, terutama di tubuh bagian atas dan lengan atas
      • Terkadang disertai gatal terutama saat berkeringat 

cara pencegahannya adalah menghindari dari segala bentul penularan yang telah disebutkan diatas dan faktor resikonya

      • Pengobatan antijamur oles : krim, shampo.
      • Pengobatan antijamur minum (pada kasus yang sering kambuh)
      • Menghindari faktor risiko

Materi ketiga tentang infeksi jamur yaitu Tinea Pedis atau dalam keseharian kita bisa sebut Kutu air.

Kontak langsung dengan manusia, hewan yang  terinfeksi, tanah yang terkontaminasi jamur, atau dapat melalui serpihan jamur pada handuk, kaus kaki, dan sepatu

      • Higienitas yang kurang (tidak mengganti kaus kaki, tidak mencuci kaki)
      • Pemakaian sepatu tertutup
      • Aktivitas fisik yang tinggi
  • Gatal
  • Bercak merah disertai sisik pada sela jari, telapak kaki, dan punggung kaki
  • Lepuhan pada kulit kaki
  • Luka pada kulit kaki
  • Perubahan warna hingga kerusakan kuku

cara pencegahannya adalah menghindari dari segala bentul penularan yang telah disebutkan diatas dan faktor resikonya

  • Pengobatan antijamur oles : krim/salep
  • Pengobatan antijamur minum (bila bercak luas)
  • Menjaga kebersihan kaki dengan mencuci dan mengeringkan kaki setelah aktivitas
  • Mengganti kaus kaki minimal 1 kali 1 hari
  • Melepas sepatu bila sedang beristirahat

Edukasi Awam tentang Infeksi Jamur pada Kulit dalam Rangka Fungal Illness Awarness Week 2023

Jumat, 22 September 2023 PKRS RSUD dr. Soewandhie bersama dr. Spesialis Kulit – Kelamin dan Kosmetik Medis yaitu dr. Desy Hinda Pramita, Sp.KK, dr. Ita Puspita Dewi Sp.KK dan dr. Maria Ulfa Sheilaadji, dan dr. Dhani sebagai dokter tamu mengadakan kegiatan edukasi awam serantak yang diprakarsai oleh KSDMI PERDOSKI tentang Infeksi Jamur pada Kulit dalam rangka Fungal Illness Awarness Week 2023 yang juga di help oleh Dokter Muda (DM) dari Universitas Ciputra. kegiatan tersebut dilaksanakan di lantai 1 Gedung lama RSUD dr. M. Soewandhie space ruang tunggu laboratorium dan radiologi. acara dimulai dari jam 8.00 WIB sampai dengan 9.00 WIB.

materi yang disampaikan juga sangat tidak asing oleh masyarakat umum yaitu tentang infeksi jamur seperti (kadas/kurap, panu, dan kutu air) menjadikan antusiasme pengunjung sangat tinggi. hal ini tampak pada setiap materi yang disampaikan pengunjung baik materi pertama sampai ketiga banyak yang ingin bertanya bahkan tidak mau melewatkan kesempatan,pengunjung juga sekaligus konsultasi tentang penyakit yang dideritanya khususnya penyakit infeksi kulit.

 

Materi pertama tentang infeksi jamur yaitu Tinea Corporis & Cruris atau dalam keseharian kita bisa sebut Kadas/Kurap.

Kontak langsung dengan manusia, hewan yang  terinfeksi, tanah yang terkontaminasi jamur, atau dapat melalui serpihan jamur pada handuk/benda lain

Pakaian ketat, Kondisi hangat & lembab, Pemukiman padat, Kondisi tubuh lemah, Kontak dengan orang atau hewan sakit

Gatal, Bercak merah berbentuk bulat/ lonjong, disertai sisik, dan tepi lebih merah, Bercak merah dapat >1 buah, bila bergabung membentuk polisiklik (tepi bercak sambung menyambung seperti gambaran bunga).

cara pencegahannya adalah menghindari dari segala bentul penularan yang telah disebutkan diatas dan faktor resikonya

Pengobatan antijamur oles : krim/salep, Pengobatan antijamur minum (bila bercak luas), Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar, Hindari menggunakan handuk/pakaian bersama dengan orang lain, Memutus rantai penularan, Menghindari faktor risiko

Materi kedua tentang infeksi jamur yaitu Pitiriasis Versikolor atau dalam keseharian kita bisa sebut Panu.

Infeksi jamur pada kulit luar oleh Malassezia yang merupakan organisme regular di kulit

      • Lingkungan panas dan lembab
      • Produksi kelenjar minyak yang meningkat saat pubertas
      • Keringat berlebih
      • Konsumsi kortikosteroid
      • Kelebihan/kekurangan gizi
      • Bercak putih/kecokelatan/merah, dengan sisik halus, dapat tersebar/menyatu, terutama di tubuh bagian atas dan lengan atas
      • Terkadang disertai gatal terutama saat berkeringat 

cara pencegahannya adalah menghindari dari segala bentul penularan yang telah disebutkan diatas dan faktor resikonya

      • Pengobatan antijamur oles : krim, shampo.
      • Pengobatan antijamur minum (pada kasus yang sering kambuh)
      • Menghindari faktor risiko

Materi ketiga tentang infeksi jamur yaitu Tinea Pedis atau dalam keseharian kita bisa sebut Kutu air.

Kontak langsung dengan manusia, hewan yang  terinfeksi, tanah yang terkontaminasi jamur, atau dapat melalui serpihan jamur pada handuk, kaus kaki, dan sepatu

      • Higienitas yang kurang (tidak mengganti kaus kaki, tidak mencuci kaki)
      • Pemakaian sepatu tertutup
      • Aktivitas fisik yang tinggi
  • Gatal
  • Bercak merah disertai sisik pada sela jari, telapak kaki, dan punggung kaki
  • Lepuhan pada kulit kaki
  • Luka pada kulit kaki
  • Perubahan warna hingga kerusakan kuku

cara pencegahannya adalah menghindari dari segala bentul penularan yang telah disebutkan diatas dan faktor resikonya

  • Pengobatan antijamur oles : krim/salep
  • Pengobatan antijamur minum (bila bercak luas)
  • Menjaga kebersihan kaki dengan mencuci dan mengeringkan kaki setelah aktivitas
  • Mengganti kaus kaki minimal 1 kali 1 hari
  • Melepas sepatu bila sedang beristirahat

Daftar 10 Tanaman Hias Penyaring Polusi, Cocok untuk di Dalam Ruangan

Jakarta

Polusi udara beberapa waktu terakhir ini tengah menjadi sorotan banyak pihak. Kondisi kualitas udara yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, khususnya gangguan sistem pernapasan.

Masyarakat lantas melakukan berbagai macam hal untuk mengurangi paparan polusi udara yang berbahaya. Mulai dari mengenakan masker ketika beraktivitas hingga menanam tanaman ‘pembersih’ udara di rumah.

Berikut ini adalah 10 tanaman hias yang bisa digunakan untuk membersihkan udara di rumah dari polusi dikutip dari Healthline:

Peace lilies (Spathiphyllum)

Pada tahun 1980-an, Badan Penerbangan dan Antariksa Amerika Serikat (NASA) dan Related Panorama Contractors of America menemukan bahwa bunga lili merupakan salah satu dari tiga tanaman terbaik untuk menghilangkan racun rumah tangga.

Beberapa zat yang dihilangkan oleh bunga lili ini adalah formaldehida, benzena, trikloroetilen, xilena, amonia, dan masih banyak lagi.

Chrysanthemums (Chrysanthemum morifolium)

Bunga krisan disebut menjadi tanaman yang paling berguna untuk membersihkan udara. Bunga ini terbukti menghilangkan racun umum serta amonia.

Spider vegetation (Chlorophytum comosum)

Tanaman laba-laba kerap diletakkan di keranjang gantung di rumah atau juga bisa menjadi dekorasi dalam ruang kerja. Tumbuhan ini memiliki lebih dari 200 spesies yang baik untuk membersihkan udara.

Chinese language evergreen (Aglaonema)

Tanaman chinese language evergreen atau yang lebih dikenal dengan sri rezeki ini berasal dari hutan tropis di Asia. Selain memiliki motif dan berwarna-warni, tanaman ini mampu membersihkan banyak racun, seperti karbon monoksida dan benzena.

Rubber vegetation (Ficus elastic)

Tanaman karet kebo merupakan pohon cemara dari India. Akar dari tanaman ini bisa tumbuh ke atas dan seringkali melilit batang tanaman dan membentuk rupa yang menarik. Tanaman ini dapat membersihkan racun karbon monoksida, formaldehida, dan lainnya.

Restoration Adalah Pemulihan, Ini Penjelasannya dalam Kesehatan

Jakarta

Secara umum, restoration adalah pemulihan untuk kembali ke keadaan kesehatan, pikiran, maupun kekuatan yang regular.

Sejatinya, restoration bisa lebih dari sekadar tidak minum atau meminum obat-obatan, melainkan juga mewujudkan cara hidup yang baru.

Ketahui lebih dalam tentang arti restoration dalam kesehatan di bawah ini yuk.

Arti Restoration dalam Kesehatan

Dikutip dari laman Definition Well being, arti restoration dalam kesehatan adalah untuk mendukung pasien melalui perjalanan pemulihan.

Dalam hal ini, restoration termasuk suatu tindakan atau proses untuk mendapatkan kembali kendali kesehatan atas suatu penyakit.

Sementara dilansir laman Yale Faculty of Drugs, maksud dari restoration adalah proses perubahan di mana seorang pasien atau individu meningkatkan kesehatan mereka untuk mencapai potensi penuh.

Bisa dalam memulihkan kesehatan psychological, fisik, dan religious.Misalnya pasca operasi pasien. Melalui restoration, memungkinkan kemajuan pasca-operasi pasien yang dipantau oleh tim kesehatan saat mereka pulih.

Menurut laman The Haven Detox, tujuan restoration yaitu menggunakan pendekatan holistik untuk merawat pikiran, tubuh, dan jiwa setiap orang.

Sehingga, mereka dapat kembali sehat dan mendapatkan kembali kendali dalam hidup mereka.

Bagi rumah sakit, hal ini juga akan memberi rumah sakit wawasan information, yang belum dimanfaatkan, peningkatan kapasitas, serta pengalaman pasien yang lebih baik.

Prinsip Restoration Kesehatan Psychological

Substance Abuse and Psychological Well being Providers Administration (SAMHSA), menyebutkan prinsip dalam panduan restoration, antara lain:

  • Pemulihan muncul dari harapan
  • Pemulihan bisa terjadi melalui banyak cara atau jalur
  • Pemulihan didorong oleh orang, serta didukung melalui hubungan dan jejaring sosialnya
  • Pemulihan bisa berbasis dan dipengaruhi budaya
  • Pemulihan didukung dengan mengatasi trauma
  • Pemulihan didasarkan pada rasa hormat

Itu tadi penjelasan arti restoration dalam kesehatan. Semoga detikers yang sedang berada pada fase restoration bisa kembali sehat kembali ya!

Simak Video “Pantangan Makanan untuk Pasien Kanker Prostat
[Gambas:Video 20detik]
(khq/inf)

Alert! AS Temukan Kasus Malaria, Perdana dalam 20 Tahun Terakhir


Jakarta

Pusat Pengendalian dan Penyakit Amerika Serikat (CDC) mengeluarkan peringatan menyusul lima kasus malaria yang terjadi di Florida dan Texas. Kasus ini menjadi yang pertama sejak 20 tahun terakhir.

Meski tidak ditemukan bukti bahwa kedua kasus tersebut terkait, langkah-langkah pengawasan dan pengendalian nyamuk dilakukan di daerah terdampak.

“Langkah-langkah pengawasan dan pengendalian nyamuk telah diterapkan di daerah yang terkena dampak,” tulis CDC dalam laman resminya, dilihat detikcom, Rabu (28/6/2023).

“Semua pasien telah menerima perawatan dan membaik,” lanjutnya.

Malaria adalah penyakit serius dan berpotensi deadly yang ditularkan melalui gigitan nyamuk anopheles betina yang infektif. Di seluruh dunia, lebih dari 240 juta kasus malaria terjadi setiap tahun.

Terlepas dari itu, CDC menyatakan kasus malaria masih tergolong sedikit. Namun, vektor nyamuk Anopheles, yang ditemukan di banyak wilayah negara bagian, mampu menularkan malaria jika menggigit orang yang terinfeksi malaria.

“Risiko lebih tinggi di daerah di mana kondisi iklim setempat memungkinkan nyamuk Anopheles bertahan hidup hampir sepanjang tahun dan di mana pelancong dari daerah endemis malaria ditemukan,” terang CDC.

Kasus malaria di Amerika Serikat belum terjadi lagi sejak tahun 2003 ketika delapan kasus malaria P.vivax diidentifikasi di Palm Seashore County, Florida. Para pasien seluruhnya banyak beraktivitas di luar ruangan, seperti bekerja konstruksi, bermain golf, tenis, atau memancing, dan menjadi tunawisma.

Simak Video “Mengenal Metode Wolbachia, Berantas DBD Pakai Bakteri Alami
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)