Tag: Tetap

Bosan Gaya Bercinta Itu-itu Saja? Biar Tetap ‘On Hearth’, 5 Posisi Ini Bisa Dicoba

Jakarta

Wajar bila sesekali, pasutri merasa bosan dengan aktivitas seksnya. Mengatasi itu, eksplorasi posisi bercinta bisa menjadi salah satu cara untuk dicoba. Nyatanya, memang ada lho posisi-posisi seru yang bikin hubungan intim pasutri tetap terasa ‘on fireplace’.

Memang, komunikasi pasutri agar hubungan romantis tetap terjaga adalah yang utama. Namun seiring itu, tidak ada salahnya mencoba gaya bercinta yang belum pernah dilakukan sebelumnya untuk mengusir kebosanan dalam aktivitas bercinta. Dikutip dari Instances Leisure, berikut beberapa posisi bercinta yang boleh dicoba:

1. Soiled Laundry

Posisi ini menjadi salah satu gaya bercinta yang cukup inovatif. Cukup mudah menggunakan posisi soiled laundry, hanya butuh mesin cuci untuk bersenang-senang.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pada posisi ini, istri duduk di atas mesin cuci dengan melingkarkan kaki pada pasangan sembari penetrasi berlangsung. Pelukan hingga ciuman bisa menambah kesenangan secara erotis bersama pasangan.

2. Magic Mountain

Pada posisi ini, pasutri duduk saling berhadapan dengan kaki ditekuk dan bersandar pada lengan. Tidak ada yang lebih sensual dari Posisi Magic Mountain. Karena dengan posisi ini, kontak mata pasutri bisa terjalin.

3. Lotus

Selain dapat melakukan kontak mata secara intens, posisi lotus memungkinkan kedua pasangan untuk memeluk bahkan mencium pasangan. Gaya bercinta ini dilakukan dengan suami duduk bersila dan istri duduk di pangkuannya dengan kaki dilingkarkan ke tubuh pasangan.

Bagaimana Cara Menjaga Otot Agar Tetap Kencang Dok?

Jakarta

Pertanyaan:

Dok, saya mau bertanya tentang cara untuk menjaga kekencangan otot. Apakah ada latihan yang bisa dilakukan?

Selain itu, apakah ada cara yang tepat untuk menaikkan berat badan Dok?


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Mohon jawabannya, terima kasih Dok.

Sarby Sahi (pria, 50 tahun)

Jawaban:

Kekencangan otot bisa lebih maksimal jika diimbangi dengan kelenturan dan kekuatan otot yang baik. Untuk menjaga kekuatan otot bisa dengan beberapa cara.

Kita ambil contoh penguatan otot decrease extremities (otot tungkai bawah) bisa melakukan jogging, bridging, dan squat. Bisa yang sederhana dengan melakukan latihan menggunakan karet (resistance band).

Tapi, perlu diingat sebelum latihan, lakukan peregangan atau stretching dulu ya.

Dan kalau untuk meningkatkan berat badan, bisa dengan konsumsi makanan yang bergizi. Memilih makanan dengan lebih cermat dan jangan lupa istirahat yang cukup.

Rutin berolahraga, konsumsi makanan yang baik, dan diiringi pola hidup sehat akan mendapatkan 2 manfaat sekaligus. Bisa mengencangkan otot serta menambah berat badan. Untuk informasi lebih lanjut bisa dikonsultasikan ke Primaya Sport Clinic and Orthopedic Middle di Bekasi Timur.

Ahmad Syafei, SST FT, MPd

Sport Fisioterapis PHBT

Primaya Sport Clinic and Orthopedic Middle Bekasi Timur

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan seputar kesehatan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui type Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan penanya. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu kondisi psychological well being kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.

Simak Video “KuTips: Kunci Menurunkan dan Menaikkan Berat Badan Ala Ade Rai, Simak Yuk!
[Gambas:Video 20detik]
(sao/vyp)

Kisah Pria Berhasil Tetap Hidup Usai Jatuh dari Gedung Tinggi dan Tertusuk 2 Tiang


Jakarta

Seorang pria berusia 21 tahun berhasil tetap hidup setelah dua batang tiang logam setinggi enam kaki menembus bagian tengah tubuhnya. Adapun hal itu terjadi karena ia terjatuh dari gedung bertingkat saat sedang bekerja.

Berdasarkan laporan, satu tiang menembus dada kirinya dan satunya lagi menembus perut bagian bawah. Cedera tersebut, yang digambarkan sebagai ‘tidak dapat diselamatkan’ oleh dokter, menghancurkan tulang pinggulnya, menembus paru-paru, menembus diafragma dan menembus tulang rusuknya.

Dua tiang itu untungnya tak mengenai hati, jantung, dan usus pasien. Ahli bedah di Rumah Sakit Seven Star di Nagpur, India Tengah, bahkan harus menggunakan gergaji untuk memotong ujung setiap tiang setelah pasien diresusitasi.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dokter mengatakan mereka harus memotong tiang tersebut karena terlalu panjang untuk bisa masuk ke dalam carry menuju ruang gawat darurat.

“Sangat sulit untuk melepas batang bawah karena terpasang erat dan [pakaian] pasien terpasang di dalam tulang bersama dengan batang tersebut,” kata laporan tersebut.

‘Itu [harus] dipalu dari sisi yang berlawanan oleh ahli bedah ortopedi, dengan susah payah akhirnya batang itu dilepas,” katanya lagi.

Saat menangani pasien selama operasi, petugas medis mengatakan ‘tulang pinggulnya hancur berkeping-keping’ dan nyaris mengenai jantung dan hatinya.

Meskipun batangnya dipotong sebelum prosedur, petugas medis harus mengeluarkan gergaji mesin lagi selama operasi karena ukurannya masih terlalu besar.

Para ahli bedah menjelaskan ukuran batang yang besar menyulitkan mereka untuk berdiri dan beroperasi dengan aman.

Kecelakaan itu terjadi ketika pria itu sedang bekerja di dekat Azam Shah Chowk, Central Avenue, Nagpur, sekitar pukul 13.35 pada 19 Agustus.

Pria yang membutuhkan bantuan ventilator selama dua hari itu dirawat di Unit Perawatan Intensif dan dipulangkan awal bulan ini.

Simak Video “Geger Dokter Gadungan Susanto, Kerja 2 Tahun Pakai Ijazah Orang
[Gambas:Video 20detik]
(suc/suc)

Sering Minum tapi Bibir Tetap Kering dan Pecah-pecah, Bagaimana Mengatasinya Dok?

Jakarta

Pertanyaan:

Dok, sudah seminggu ini bibir saya terlihat kering dan pecah-pecah. Sudah sering minum, pakai madu dan pelembab bibir juga.

Tapi, kondisinya masih sama saja. Ini penyebabnya apa dan adakah cara alami untuk mengatasinya?

Aldini (wanita, 22 tahun)

Jawaban:

Bibir kering atau dry lips bisa disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu faktor eksternal (dari luar tubuh) atau inside (dalam tubuh).

Faktor eksternal bisa karena pengaruh cuaca yang ekstrem, seperti udara kering, musim panas/dingin yang ekstrem.

Selain itu, bisa juga karena salah penggunaan produk lipstick, misalnya produk yang bisa menyebabkan iritasi atau mengandung bahan-bahan penyebab bibir kering.

Sementara untuk faktor inside disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh atau dehidrasi, peradangan pada bibir (angular cheilitis), alergi, kelainan tiroid, penyakit autoimun, hingga defisiensi vitamin B dan zat besi.

Selain itu, kebiasaan menjilat bibir atau melembabkan bibir dengan lidah juga bisa memicu bibir kering. Sebab, air liur yang menempel di bibir akan terevaporasi sehingga bibir menjadi kering.

Untuk membantu mengurangi kering pada bibir bisa dengan:

  • Minum air yang cukup / makan buah dan sayuran yang banyak mengandung air.
  • Mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B dan Zat Besi.
  • Menggunakan lip balm secara rutin. Saat berada di luar ruangan aplikasikan lip balm tiap 2 jam, jika berada di dalam ruangan aplikasikan beberapa kali dan sebelum tidur.
  • Menggunakan bahan yang kandungannya dapat melembabkan bibir, seperti:
  • Minyak biji jarak
  • Ceramide
  • Dimethicone
  • Minyak biji rami
  • Mineral oil
  • Petrolatum
  • Shea butter
  • Bahan pelindung sinar matahari, seperti titanium oxide atau zinc oxide
  • White petroleum jelly

Jika sudah 1 minggu atau lebih mengalami bibir kering dan pecah-pecah, baiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis kulit jika keluhan tidak kunjung membaik untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

dr Kendana Tamiz Patimah

Medical guide KavaLink

(Kavacare.id dan Linksehat.com)

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan seputar kesehatan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui kind Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan penanya. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu kondisi psychological well being kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.

Simak Video “Kemenperin Duga Ada Faktor Selain Transportasi yang Sebabkan Polusi Jakarta
[Gambas:Video 20detik]
(sao/kna)

Nasib Vaksin COVID-19 Mulai 2024, Tetap Free of charge Tapi Cuma Buat Kelompok Ini


Jakarta

Vaksinasi COVID-19 mulai tahun 2024 terbagi menjadi dua yakni program dan pilihan. Bagi vaksinasi program, dipastikan pengadaan dan pemberian vaksin free of charge alias tidak dipungut biaya.

Mereka yang menjadi kelompok utama prioritas vaksinasi COVID-19 program meliputi masyarakat dengan risiko fatalitas atau kematian tinggi seperti lansia, pengidap riwayat komorbid, hingga obesitas berat.

Kedua, usia dewasa dan remaja 12 tahun ke atas dengan gangguan imunitas tubuh kategori sedang hingga berat. Juga wanita hamil dan tenaga kesehatan di garda terdepan.

“Pelaksanaan imunisasi program dan imunisasi pilihan mulai berlaku pada 1 Januari 2024,” jelas Direktur Pengelolaan Imunisasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dr Prima Yosephine Berliana Tumiur Hutapea, MKM, dalam konferensi pers Senin (21/8/2023).

dr Prima memastikan vaksin yang diberikan menggunakan buatan dalam negeri yakni Indovac dan InaVac, sudah bersertifikat halal serta mendapatkan izin penggunaan dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI).

Adapun terkait pemberian vaksinasi pilihan, di luar program, masih dalam tahap pembahasan sehingga cara pemberian serta harga yang ditetapkan belum dipastikan pemerintah atau dalam hal ini kemenkes RI.

Imunisasi program ikut ‘mengcover’ vaksinasi booster atau dosis lanjutan setidaknya enam bulan sekali pasca vaksinasi atau suntikan pertama.

Berikut rincian lebih element penerima vaksinasi free of charge di 2024:

a. Kelompok masyarakat berisiko tinggi kematian dan penyakit parah akibat infeksi COVID-19 yaitu lanjut usia dan dewasa muda dengan komorbid, dan obesitas berat

b. Kelompok berisiko lainnya yang memerlukan perhatian yaitu dewasa, remaja usia 12 tahun ke atas dengan kondisi immunocompromised sedang-berat, wanita hamil, tenaga kesehatan bertugas di garda terdepan.

Simak Video “Kemenkes Izinkan Masyarakat Booster Pakai Vaksin Covid-19 Jenis Apapun
[Gambas:Video 20detik]
(naf/up)

4 Cara Bikin Mr P Tak Gampang Loyo dan Tetap Gagah, Nomor 1 Wajib Dilakukan!


Jakarta

Sulit mempertahankan ereksi pada pria disebut juga disfungsi ereksi. Kondisi ini terjadi ketika penis tidak bisa mempertahankan ereksi atau bahkan tidak bisa ereksi sama sekali. Selain menurunkan rasa percaya diri pria, disfungsi ereksi juga dapat mengganggu keharmonisan hubungan dengan pasangan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di American Journal of Medication, 85 persen pria pemilik penis berusia antara 20 dan 39 tahun mengatakan bahwa mereka ‘selalu’ atau ‘hampir selalu’ bisa mendapatkan dan mempertahankan ereksi. Sementara 15 persen pria di puncak kehidupan mereka mengalami kesulitan menjadi keras, setidaknya sesekali.

“Secara umum, ereksi yang buruk disebabkan oleh salah satu dari lima hal, penurunan aliran darah, kadar hormon yang tidak regular, obat-obatan, fungsi saraf yang tidak regular, dan yang terakhir adalah komponen psychological,” jelas Dr Justin Houman, MD, ahli urologi bersertifikat dan spesialis kesehatan seksual dan reproduksi pria.

Lalu, bagaimana cara agar penis tetap kekar dan gagah meski berhubungan seks selama beronde-ronde?

1. Perbanyak Olahraga

Ahli urologi di klinik Cleveland, Ryand Berglund, MD, mengatakan aliran darah adalah kunci ereksi yang sehat. Salah satu cara mendorong aliran darah agar tetap lancar adalah olahraga, misalnya senam aerobik.

Selain membuat tubuh tetap bugar, olahraga juga dapat membangun oksida nitrat tubuh, yang membantu mempertahankan ereksi.

“Pengendara sepeda yang menghabiskan waktu lama di kursi sepeda mereka mungkin mengalami lebih banyak masalah dengan disfungsi ereksi (ED),” kata Erin Michos, MD, seorang profesor kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins.

“Hal ini karena bersepeda dapat menekan arteri pudenda yang mengalirkan darah ke penis. Menggunakan jok sepeda khusus (split-seat) bersamaan dengan mengenakan celana pendek khusus dapat membantu mencegah DE,” tutur Ingber yang dikutip dari Males’s Well being, Minggu (23/7/2023).

2. Berhenti Merokok

Sebuah literatur 2015 menemukan bahwa perokok berisiko lebih tinggi mengalami disfungsi ereksi daripada daripada yang bukan perokok. Ada juga beberapa bukti bahwa merokok mempengaruhi kekuatan ereksi dan ukurannya.

“Selain merusak pembuluh darah, merokok dapat merusak jaringan penis itu sendiri, membuatnya kurang elastis dan mencegahnya meregang,” kata Direktur pengobatan seksual di Rumah Sakit Alvarado di San Diego, Irwin Goldstein, MD.

3. Minum Kopi

Sebuah studi oleh Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Texas di Houston menemukan bahwa pria yang mengonsumsi kafein setara dengan 2-3 cangkir kopi per hari, lebih kecil kemungkinannya mengidap disfungsi ereksi daripada mereka yang lebih suka bangun dengan minuman bebas kafein.

4. Lebih Banyak Berjalan

Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa pria yang berjalan hanya 2 mil sehari memiliki tingkat masalah ereksi setengah dari pria yang tidak banyak bergerak. Goldstein menjelaskan ini termasuk dua puluh menit jogging atau 30 menit latihan angkat beban.

“Apa yang baik untuk kesehatan jantung Anda baik untuk pembuluh darah ke penis Anda,” tambah Houman.

Endapan yang menyumbat atau memperkeras arteri penis juga dapat melemahkan ereksi. Semakin banyak berolahraga, semakin sehat, bersih, dan fleksibel lapisan tersebut.

“Pria cenderung menganggap arteri mereka sebagai pipa sederhana yang dapat tersumbat, tetapi ada lebih banyak hal yang terjadi daripada itu,” kata Laurence Levine, MD, ahli urologi di Chicago’s Rush-Presbyterian Medical Middle.

“Lapisan pembuluh darah itu adalah space yang sangat aktif secara biologis di mana bahan kimia dibuat dan dilepaskan ke aliran darah,” lanjutnya.

Simak Video “Klinik Pengobatan Mak Erot Juga Bisa Tangani Keluhan Mr P Patah
[Gambas:Video 20detik]
(sao/suc)

5 Langkah buat Bikin Momen Bercinta di Usia Senja Tetap ‘Panas’

Jakarta

Seseorang yang sudah memasuki usia senja, pasti akan mengalami penurunan kadar testosteron dan menopause. Walhasil tak heran, banyak orang yang sudah memasuki usia senja mengalami penurunan gairah bercinta.

Hilangnya gairah seks di masa tua bisa dipengaruhi oleh rendahnya kadar testosteron, disfungsi ereksi, menopause dan masalah kesehatan lainnya. Namun, melakukan hubungan seksual di usia senja, bukanlah hal yang tidak mungkin. Karena seseorang yang sudah memasuki usia senja masih bisa memiliki kehidupan seks yang sehat dan menyenangkan.

Dikutip dari Every day Mail, urolog di College of Maryland, dr Rena Malik, menjelaskan cara praktis untuk memiliki hubungan seks yang baik di usia senja.

1. Lakukan seks di waktu pagi

Kadar hormon testosteron seseorang paling tinggi dihasilkan di waktu pagi, umumnya hormon tersebut secara bertahap dapat menurun sepanjang hari. Dalam artian, seseorang yang sudah memasuki usia senja memiliki kadar testosteron tinggi di pagi hari, yang mana kondisi tersebut dapat meningkatkan hasrat seksual. Selain itu juga, seseorang yang melakukan aktivitas seksual di pagi hari lebih sedikit merasa lelah, dibandingkan di malam hari.

2. Perhatikan penggunaan obat

dr Malik menyarankan, seseorang yang sedang mengikuti pengobatan medis, sebaiknya mencatat obat-obatan dan kondisi kesehatannya, lantaran beberapa obat dapat memengaruhi gairah seksual. Komunikasikan kepada dokter mengenai alternatif pengobatan, jika mungkin seseorang merasa khawatir obat-obatan tersebut dapat berdampak pada kehidupan seksual.

3. Temukan rangsangan lain di bagian tubuh

Seiring bertambahnya usia, mungkin dibutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai orgasme. Kondisi ini terjadi karena organ reproduksi dapat menjadi mati rasa atau kurang responsif, yang dapat membuat orgasme lebih sulit.

Hal ini bisa disebabkan oleh rendahnya kadar testosteron atau estrogen. Pada wanita, rendahnya estrogen dapat menyebabkan masalah seperti penurunan aliran darah dan pelumasan, serta rasa sakit saat berhubungan seksual.

Selain itu juga, kadar testosteron yang rendah pada pria, dapat menyebabkan ejakulasi tertunda dan disfungsi ereksi.

Maka dari itu, penting untuk bereksperimen dengan berbagai hal yang dapat merangsang area-area bagian tubuh lainnya, untuk membantu mencapai kenikmatan.

Menstrual Disc Bukan Buat Seks saat Haid! Risiko Mengintai Jika Tetap Nekat Pakai

Jakarta

Flex menstrual disc baru-baru ini menjadi buah bibir netizen di Twitter. Berawal dari salah satu pengguna yang membagikan pengalamannya menggunakan alat ini untuk berhubungan seksual saat menstruasi. Kolom komentar pun dibanjiri beragam tanggapan, tak sedikit yang mempertanyakan risiko penggunaan alat ini.

Menanggapi hal ini, dokter spesialis kandungan dan ginekologi, dr Julita Nainggolan SpoG, buka suara.

“Alat ini menyerupai kondom wanita dan vaginal cup untuk menstruasi. Hanya saja, vaginal cup itu cukup tebal sehingga memang tidak bisa digunakan, jika tujuannya memang untuk hubungan seksual saat menstruasi,” ungkapnya ketika dihubungi detikcom, Sabtu (3/6/2023).

Alat ini bekerja sebagai penghalang dengan menutup sementara space vagina atas sehingga darah tertampung sementara. Ketika digunakan saat berhubungan badan, alat ini dapat menghalangi sperma agar tidak masuk ke space tersebut.

Meski begitu, terdapat plus minus menggunakan alat ini. Memang, menggunakan flex menstrual disc membuat penggunanya tetap bisa berhubungan seksual saat menstruasi, tetapi ada beberapa hal yang mesti diperhatikan.

“Hubungan seksual saat sedang haid memang tidak disarankan, selain karena kotor sehingga dapat memicu infeksi juga dapat menyebabkan regurgitasi atau aliran balik darah ke rongga panggul, hal ini merupakan salah satu teori yang cukup kuat pada terjadinya kista endometriosis atau kista coklat yang saat ini kasusnya cukup banyak. Retrograde mens salah satu yang bisa memicu pertumbuhan endometriosis bukan pasti,” jelasnya.

Selain itu, penggunaan alat ini masih memiliki risiko tumpah atau keluarnya darah dari vagina sehingga bisa menimbulkan infeksi. Pasalnya, alat ini datang dengan berbagai ukuran sehingga harus disesuaikan dengan vagina masing-masing. Jika tidak sesuai, alat ini tidak akan efektif untuk menampung darah.

“Kalaupun memang mau pakai sebaiknya tunda sampai mensnya memang tinggal sedikit, ini jauh lebih aman,” pungkas dr Julita.

Simak Video “11 dari 31 Ribu Kasus Gigitan Hewan Penular Rabies Meninggal
[Gambas:Video 20detik]
(naf/naf)