Jakarta –
Sosok Kelly Tandiono tak jarang menjadi sorotan netizen gegara physique targets miliknya. Tak heran. Memang di balik kiprahnya sebagai aktris, presenter, sekaligus mannequin, ia gemar berolahraga dibarengi pola makan yang ‘clear’. Seperti apa sih asupan makannya sehari-hari?
“Sejujurnya aku makannya nggak bebas juga sih. Aku nggak makan gorengan, I do even have clear consuming,” ungkapnya saat ditemui detikcom di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (27/7/2023).
“Misalnya aku lagi mau ada trend present, competitors, atau huge present sih, (atau) aku syuting. Jadi biar lebih sehat saja,” pungkas Kelly.
Dalam pola makan ‘clear’-nya tersebut, Kelly terbiasa menghindari makanan yang digoreng. Selain itu, ia juga jarang menyantap camilan. Pun dirinya sedang ‘craving’ camilan, ia pasti memilih kudapan sehat. Walaupun memang sesekali saat akhir pekan, Kelly menikmati momen ‘cheat day’-nya.
“Aku camilannya pagi-pagi cuma buah-buahan biasanya pagi-pagi. Lunch mungkin salad. After which dinner, mixture of protein and greens. Tergantung. Tapi kadang kalau weekend makan bakso. Jadi tergantung. Cheat days, relies upon,” beber Kelly.
Weight loss plan Ala Kelly Bukan Untuk Sembarangan Ditiru
Namun begitu, Kelly tak menganjurkan orang-orang untuk langsung meniru pola makannya demi memiliki tubuh bugar dan bentuk ala ‘physique targets’. Pasalnya ia meyakini, setiap tubuh memiliki sifat dan kebutuhannya masing-masing. Walhasil, cara paling tepat untuk food plan pada setiap orang pun bisa berbeda.
“Kamu perlu mendengarkan tubuhmu dan mengerti tubuhmu juga sih. Jika kamu tidak mengerti (kebutuhan tubuhmu), mungkin lebih baik untuk ke nutrisionis. Karena setiap orang badannya asupannya berbeda-beda. Jadi no matter I mentioned, perhaps completely different for you,” pungkas Kelly.
Simak Video “Ideas Weight loss plan ala Fadli Zon yang Berat Badannya Turun 32 Kg“
[Gambas:Video 20detik]
(vyp/kna)