Tag: Nih

Catat Nih! Cara Tepat Konsumsi Postinor 2, Kontrasepsi Darurat Pengganti KB

October 5, 2023 / / 0 Comments


Jakarta –

Postinor 2 adalah salah satu jenis pil kontrasepsi yang bersifat darurat. Pil ini mengandung levonorgestrel yang dapat mencegah kehamilan setelah berhubungan intim. Agar efektivitasnya terjaga, penting untuk mengetahui cara mengonsumsi postinor 2 yang benar.

Satu pill postinor 2 dapat dikonsumsi setelah melakukan hubungan seks tanpa perlindungan. Pill kedua dapat diminum setelah 12 jam pertama. Setelahnya, pil akan bekerja dan menimbulkan tanda-tanda keberhasilannya, seperti membuat perubahan dalam siklus menstruasi seseorang.

Harga obat postinor 2 bervariasi tergantung pada lokasi dan penyedianya. Penting untuk selalu mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan profesional dan mengikuti petunjuk yang dianjurkan.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Lantas, bagaimana cara mengonsumsi postinor 2? Bagaimana efek samping dan cara kerjanya? Simaklah penjelasan berikut.

Apa itu Postinor 2?

Dikutip dari Semichealth, postinor 2 adalah obat kontrasepsi darurat yang digunakan untuk mencegah kehamilan setelah melakukan hubungan seksual tanpa pengaman. Obat postinor 2 dapat disebut juga dengan Plan B atau pil pencegah kehamilan.

Obat ini mengandung bahan aktif levonorgestrel. Tidak seperti postinor 1, postinor 2 mengandung dua pil, di mana keduanya diminum selambat-lambatnya dalam waktu 72 jam setelah melakukan hubungan seksual.

Manfaat Postinor 2

Obat ini pada dasarnya berfungsi untuk mencegah kehamilan. Pada setiap tabletnya terkandung 0,75 mg levonorgestrel sebagai bahan aktif yang berguna dalam mencegah atau memperlambat terjadinya ovulasi.

LANJUTKAN MEMBACA DI SINI

Simak Video “IBI: Pil KB Gunanya untuk melindungi Semua Perempuan“
[Gambas:Video 20detik]
(naf/naf)

Bisa Cegah Kadar Gula Melonjak, Nih Waktu Terbaik Jalan Kaki Setelah Makan

September 12, 2023 / / 0 Comments


Jakarta –

Peneliti dari Universitas Limerick Irlandia menemukan fakta baru manfaat dari berjalan kaki selama minimal 2 menit setelah makan. Hal ini diyakini bisa membantu pencernaan, juga menurunkan kadar gula darah.

Otomatis, mencegah risiko terkena diabetes khususnya tipe dua. Meta analisis baru dari tujuh studi yang dilakukan pada ilmuwan Irlandia juga menunjukkan hasil overview waktu terbaik berjalan kaki setelah makan.

Waktu Terbaik Jalan Kaki

Mereka menyarankan setidaknya menunggu 60 sampai 90 menit sesudah makan. Hal ini dikarenakan kadar gula darah biasanya mencapai puncaknya di waktu-waktu tersebut.

Para peneliti mengatakan berjalan lambat dengan intensitas ringan hanya beberapa menit saja sudah cukup untuk menurunkan kadar gula darah signifikan peserta penelitian.

Dalam lima dari tujuh penelitian, peserta penelitian tidak memiliki riwayat pradiabetes atau diabetes tipe 2 sebelumnya. Dua penelitian lainnya meneliti orang dengan dan tanpa diabetes.

Orang dengan obesitas dalam penelitian ini mengalami hasil yang signifikan dalam penurunan gula darah saat berdiri setelah makan dibandingkan dengan duduk. Namun, tidak ada efek penting pada insulin atau tingkat tekanan darah.

Para peneliti juga menyarankan berjalan kaki dalam jangka waktu yang lebih lama setelah makan dapat memberikan manfaat tambahan.

Bye-bye Darah Tinggi

Bukan hanya bermanfaat untuk pengidap diabetes, jalan kaki singkat juga mencegah risiko tekanan darah tinggi.

Haley Perlus, PhD, seorang atlet, pelatih, profesional kebugaran, dan pakar psikologi olahraga menyebut alasan di balik berjalan kaki memiliki segudang manfaat.

“Dengan aktifnya otot saat berjalan, otot Anda akan menyerap kelebihan glukosa yang terdapat dalam aliran darah,” jelasnya. “Aliran darah yang lebih baik sangat penting untuk otot, anggota tubuh, dan organ Anda, sehingga menghasilkan sistem pembuluh darah yang lebih sehat,” lanjut dr Harley.

“Jalan-jalan setelah makan malam juga melepaskan serotonin, yang membantu tidur lebih nyenyak, nafsu makan lebih teratur, meningkatkan pola pikir positif, dan meningkatkan daya ingat,” kata sambungnya.

Simak Video “Jalan Kaki dan Efek Baiknya untuk Kesehatan“
[Gambas:Video 20detik]
(naf/kna)