Tag: Turun

Perjalanan Eating regimen Ivan Gunawan Turun 90 Kg, Berawal dari Tantangan ‘Rp 500 Juta’

October 17, 2023 / admin / 0 Comments

Jakarta –

Ivan Gunawan membagikan perjalanan dietnya yang kini sukses memangkas 90 kg. Desainer kondang itu sudah memulai program penurunan berat badan sejak tahun 2021.

“Aku turun BB sangat banyak dan sekarang gaya hidup aku menjadi sangat-sangat jauh lebih baik,” curhat Ivan di media sosialnya dilihat detikcom, Selasa (17/10/2023).

Dokter gizi yang menangani weight-reduction plan Ivan Gunawan mengatakan pria itu sudah berhasil memangkas 90 kg sejak memulai programnya. Namun butuh waktu yang cukup panjang untuk Ivan Gunawan berhasil turun berat badan drastis.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Awal Mula Eating regimen Ivan Gunawan

Ivan Gunawan awalnya mendapat tantangan dari Deddy Corbuzier untuk turun 20 kg. Kala itu Deddy menantang Ivan untuk menurunkan bobot 20 kg dalam waktu tiga bulan dengan imbalan Rp 500 juta.

“Gue tuh terharu banget berkat problem dari Mas Deddy. Terus terang sih gue terharu sama usaha dia menyayangi gue, kasih gue perhatian, kasih gue semangat,” kata Ivan Gunawan, dikutip dari kanal YouTube-nya, Rabu (21/7/2021).

Bukan soal uang, Ivan ingin membuktikan pada orang-orang yang peduli padanya bahwa ia bisa memulai hidup sehat.

Sejak saat itu, pria yang akrab disapa Igun ini konsisten menjalani pola hidup yang lebih sehat. Selain membatasi makan, dia juga aktif berolahraga demi mendapat berat badan preferrred.

Ideas Eating regimen Ivan Gunawan

Dalam wawancara kepada detikcom beberapa waktu lalu, selain kontrol rutin dengan dokter gizi, Igun juga menghindari mengonsumsi beras putih dan diganti dengan beras merah. Ia juga tak lagi memakan makanan siap saji dan memilih makan yang telah disiapkan sang ibunda.

Gorengan sebisa mungkin dia hindari. Tetapi jika ingin, ia akan mengganti minyak dengan minyak jagung. Ia juga tak lagi mengkonsumsi olahan tepung.

“Tapi justru malah aku tetap makan tiga kali sehari, tetap makan sayur, boleh makan seafood, aku boleh makan apapun itu selama tidak ada goreng-gorengan dengan tepung,” jelas Ivan Gunawan.

Simak Video “Sering Begadang? Ini Bahayanya bagi Kesehatan!“
[Gambas:Video 20detik]
(kna/kna)

Ingin Turun BB Cuma dengan Weight loss plan tanpa Olahraga, Bisakah? Begini Faktanya

September 11, 2023 / admin / 0 Comments

Jakarta –

Beberapa orang sengaja mengurangi porsi asupan makan tanpa dibarengi olahraga. Dengan harapan, mereka bisa menurunkan berat badan secara cepat. Sebenarnya, efektifkah cara weight loss program seperti ini ? Atau malah berbahaya?

Menjawab itu, konsultan sport damage dari RS Royal Progress, Jakarta Utara, dr Bobby Nelwan, SpOT(Okay) meluruskan, tidak semua jenis dan kondisi tubuh cocok dengan metode weight loss program tanpa olahraga. Ditegaskannya, weight loss program tanpa olahraga memang mungkin-mungkin saja dijalankan. Namun, prosesnya akan lebih lama daripada weight loss program plus olahraga.

“Ya, memungkinkan saja. Tergantung dari consumption dan output. Consumption dalam bentuk makanan dan output dalam bentuk energi yang dikeluarkan. Semakin sedikit consumption nya ya semakin kecil energi yang bisa dikeluarkan sehingga terjadi keterlambatan penurunan berat badan. Tapi kalau disertai aktivitas olahraga, maka lemak-lemak akan mudah terbakar sehingga menghasilkan energi yang digunakan untuk olahraga tersebut. Jadi, cepat penurunan berat badannya,” jelas dr Bobby saat diwawancarai detikcom Senin (11/09/2023).

Jenis Olahraga yang Cocok untuk Orang dengan BB Berlebih

Lebih lanjut dr Bobby menjelaskan, beberapa jenis olahraga justru bisa menimbulkan risiko cedera yang tinggi kepada orang dengan berat badan berlebih.

“Jadi, kalau misal berat badannya berlebih jangan memilih olahraga yang memberi beban berat terhadap persendian. Misalnya, lari, apalagi lari maraton, loncat, principal tenis, dan basket itu sebaiknya dihindari. Olahraga yang bisa dilakukan, yaitu bersepeda, di gymnasium tapi gerakan dan latihan beban dengan posisi duduk saja, serta berenang. Jadi, melatih otot di bagian tertentu saja,” beber dr Bobby.

Menurut dr Bobby weight loss program dan olahraga adalah dua hal yang sangat berkaitan dalam menentukan kelancaran proses penurunan berat badan. Alangkah baiknya, keduanya dilakukan bersamaan agar mendapat hasil yang maksimal.

“Weight loss plan dilakukan bersama dengan olahraga yang tidak membahayakan persendian yang menumpu berat badan. Bisa saja dengan bersepeda, berenang, ke gymnasium tapi tidak lari-lari atau loncat-loncat. Memilih jenis olahraga yang cocok. Kemudian dengan dietnya, weight loss program dan olahraga adalah hal yang sangat akrab dengan proses penurunan berat badan,” pungkas dr Bobby.

Simak Video “Apa Itu Weight loss plan Intermittent Fasting?“
[Gambas:Video 20detik]
(vyp/vyp)

Kabar Terbaru Panji Petualang yang Idap Diabetes hingga BB Turun Drastis

August 9, 2023 / admin / 0 Comments

Jakarta –

Panji Petualang buka-bukaan soal kondisi kesehatannya. Beberapa waktu lalu perubahan tubuh Panji yang semakin kurus menjadi sorotan masyarakat.

Dalam sebuah kesempatan ia mengaku bahwa beberapa bulan terakhir ia mengidap penyakit diabetes. Panji mengatakan bahwa ia mendapatkan genetik diabetes dari ayahnya. Tidak hanya itu saja pola makan buruk yang sempat ia jalani juga membuat tubuhnya lebih drop.

“Jadi memang badan saya sekarang makin kurus awalnya gejala diabetes ada historical past dari bapak diabetes. Jadi nurun ke saya, dan pola makan saya sempat nggak bener akhirnya gula darah saya naik dan bikin badan drop,” ucap Panji dalam salah satu video di kanal Youtube-nya.

“Akhirnya sering lemas, berat badan drastis turun, sekarang lagi juga mulai terapi,” sambungnya.

Tubuh Makin Drop ketika Digigit Ular

Selain diabetes, Panji mengatakan bahwa kondisinya juga makin buruk usai digigit ular king kobra. Menurutnya racun dari ular tersebut membuat imunnya menurun.

“Cuman kemarin imun drop pas kena gigitan ular itu. Langsung di situ, drastis banget karena kena diabetes, imun saya rontok juga karena bisa king kobra sampai tangan melepuh tapi alhamdulillah Allah jaga saya,” ucapnya.

Berkaitan dengan kondisi yang dialami Panji, dokter spesialis penyakit dalam dr Aru Ariadno, SpPD buka suara. Ia mengatakan bahwa secara umum racun ular tidak dapat menyebabkan diabetes dan penurunan berat badan.

“Dari jurnal yg saya baca tidak saya temukan hubungan racun ular dan penyebab diabetes. Diabetes sendiri sebagian besar dipengaruhi oleh faktor genetik. Jadi pada kasus Panji saya pikir berat badan turun bukan karena racun ular tetap karena diabetes melitus yang dialaminya,” ucap dr Aru ketika dihubungi.

Berkaitan dengan imun yang drop, dr Aru mengatakan bahwa kondisi tersebut juga tidak dapat mempengaruhi berat badan pasien diabetes. dr Aru mengatakan imunitas rendah menyebabkan lebih kepada infeksi bakteri, virus, dan jamur.

“Apakah racun ular memperburuk diabetes? Secara literatur tidak disebutkan. Racun ular hanya bertahan sebentar di dalam tubuh, setelah diberikan antinya, maka akan dibuang oleh tubuh,” ujarnya.

NEXT: Kenapa Diabetes Bisa Bikin Kurus?

Awal Mula Panji Petualang Alami Turun Berat Badan Drastis gegara Diabetes

August 9, 2023 / admin / 0 Comments

Jakarta –

Beberapa waktu lalu, Panji Petualang buka-bukaan soal kondisi kesehatannya. Panji mengaku selama beberapa bulan terakhir ini mengidap diabetes.

Kondisi tersebut akhirnya membuat perubahan yang signifikan pada tubuhnya. Berat badannya mengalami penurunan yang begitu drastis.

Hal tersebut terungkap ketika Dedi Mulyadi mengunjungi rumah Panji. Ia dibuat pangling oleh penampilan Panji yang semakin kurus dan sedikit pucat.

“Sudah lima bulan pak sakit gula. Kemarin itu sih dicek 200, kadang-kadang sampai 300,” ucap Panji dalam tayangan di kanal Youtube Dedi Mulyadi.

Dalam kesempatan berbeda, Panji sempat menceritakan awal mula penyebab penurunan berat badannya yang signifikan. Panji mengatakan ada banyak orang yang penasaran mengapa berat badannya turun dengan cepat.

Panji menjelaskan bahwa memang keluarganya memiliki riwayat diabetes dari ayahnya. Selain itu pola makan yang tidak baik menurutnya juga menjadi penyebab ia mengalami diabetes.

“Akhirnya sering lemas, berat badan drastis turun, sekarang lagi juga mulai terapi,” sambungnya.

Selain itu, Panji mengatakan bahwa ia sempat digigit ular berbisa king kobra. Menurunya, racun dari ular tersebut membuat kondisinya menjadi lebih parah.

“Kemarin itu yang bikin parah itu sebenarnya bukan soal diabetesnya, karena sebenarnya sudah lama saya sadar bahwa gula darah saya itu suka naik. Cuman kemarin imun drop pas kena gigitan ular kemarin itu,” jelasnya.

“Langsung di situ, drastis banget karena kena diabetes, imun saya rontok juga karena bisa king kobra sampai tangan melepuh tapi Alhamdulillah Allah jaga saya,” pungkasnya.

Simak Video “Waspada Diabetes pada Anak“
[Gambas:Video 20detik]
(avk/kna)

Aktor Ray Sahetapy Sakit, Berat Badannya Turun Drastis

July 17, 2023 / admin / 0 Comments

Jakarta –

Aktor senior Ray Sahetapy dikabarkan tengah sakit. Melalui instagram menantunya, Medianti Octavia menunjukkan foto Ray yang tengah terbaring di atas tempat tidur.

Dalam unggahan tersebut, terlihat Ray Sahetapy yang tampak lebih kurus dari sebelumnya. Dari penampilannya saat ini, aktor 66 tahun itu mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis.

“Halo semuanya! Mohon doa untuk Ayah kami @raysahetapy yang lagi sakit, semoga bisa sehat seperti sedia kala, semangat ya Ayah ❤️,” tulis Medianti dalam postingan satu hari yang lalu.

Dari postingan tersebut, warganet juga terkejut dengan penampilan baru Ray Sahetapy. Tak jarang banyak yang berkomentar bahwa wajah Ray Sahetapy terlihat sangat berbeda.

“Mukanya beda 360derajat pak @raysahetapy, sampe ga ngenalin, sampe zoom berkali2, sehat2 selalu om…,” tulis salah satu warganet.

“Wajahnya berubah sekali ya,” kata yang lainnya.

[Gambas:Instagram]

Sebelumnya, pada 2021 Ray Sahetapy mengungkapkan sempat mengalami asam urat. Kondisi ini membuat kedua kakinya sulit untuk berjalan seperti biasanya.

Ray mengaku sudah menjalani pengobatan untuk mengobati kondisi yang sudah dialaminya selama bertahun-tahun. Tapi, ia merasa penyakit itu bisa sembuh dengan sendirinya jika dirinya terus berpikir positif.

“Udah tahunan, tapi dia lambat-lambat menggigit terus,” ujar Ray yang dikutip dari Insert Dwell.

“Memang udah umur juga sih, ya, kalau kerjaan terlalu berat. Jadi, agak membantu lebih tenang, kalau nggak kan kerja terus,” sambungnya.

Dikutip dari Mayo Clinic, asam urat adalah kondisi peradangan sendi yang umum dan kompleks, yang bisa menyerang siapa saja. Ini ditandai dengan serangan rasa sakit yang tiba-tiba dan parah, pembengkakan, kemerahan, dan nyeri pada satu atau lebih persendian, paling sering di jempol kaki.

Serangan asam urat bisa terjadi secara tiba-tiba, seringkali membangunkan di tengah malam dengan sensasi jempol kaki terbakar. Sendi yang terkena terasa panas, bengkak, dan sangat lunak sehingga berat sprei di atasnya pun tampak tidak tertahankan.

Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di persendian Anda, menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang hebat akibat serangan asam urat. Adapun beberapa faktor penyebab asam urat, yakni:

Weight loss program
Berat badan
Kondisi kesehatan
Pengobatan
Riwayat asam urat di keluarga
Usia
Operasi atau trauma baru-baru ini

Simak Video “4 Hal yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Magazine agar Puasa Lancar“
[Gambas:Video 20detik]
(sao/naf)

Jennie BLACKPINK Tiba-tiba Turun Panggung di Tengah Konser, Sakit Apa?

June 12, 2023 / admin / 0 Comments

Jakarta –

Jennie BLACKPINK mengejutkan penggemarnya setelah tiba-tiba turun dari panggung di tengah konser Born Pink di Melbourne, Australia.

Dalam video yang beredar dikutip dari Koreaboo, Senin (12/6/2023), saat sedang membawakan lagu “Lovesick Ladies” bersama Lisa, Rosé, dan Jisoo, Jennie mendadak harus turun dari panggung dikawal oleh petugas keamanan.

Setelah Jennie turun dari panggung, Rose langsung mengatasi situasi dan memberikan penjelasan.

“Tampaknya kami akan melanjutkan sisa pertunjukan tanpa Jennie. Namun, kami akan mencoba yang terbaik untuk mengisi panggung untuk kalian, jadi jangan khawatir tentang itu,” kata Rose kepada penonton.

Tak lama setelah itu, YG Leisure merilis pernyataan tentang kondisi kesehatan Jennie BLACKPINK. Tim agensi mengatakan kondisi kesehatan Jennie memburuk sehingga harus meninggalkan lokasi konser.

“Dengan menyesal kami informasikan bahwa selama penampilan BLACKPINK WORLD TOUR [BORN PINK] IN MELBOURNE pada 11 Juni, Jennie tidak dapat menyelesaikan penampilan karena kondisinya yang memburuk,” tulis YG.

Agensi tersebut meminta maaf kepada semua penggemar, terutama yang menghadiri konser BLACKPINK di Melbourne.

YG juga menyampaikan perasaan Jennie yang terpaksa meninggalkan konser karena kesehatannya terganggu. Namun mereka belum menyampaikan secara rinci mengenai kondisi kesehatan pemeran The Idol tersebut.

“Jennie telah menyampaikan penyesalannya karena tidak bisa bersama para penggemar hingga akhir dan memastikan bahwa ia akan pulih secepat mungkin,” beber YG Entertaiment.

Simak Video “Kebakaran Hebat Melanda Pabrik di Indiana, Picu Dampak Kesehatan Serius“
[Gambas:Video 20detik]
(kna/naf)

Apa Itu Turun Berok? Kenali Penyebab, Jenis, dan Cara Mengatasinya

June 2, 2023 / admin / 0 Comments

Jakarta –

Dalam bahasa medis, turun berok adalah hernia. Berok dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) termasuk kata dari dialek Melayu Jakarta yang berarti perut bagian bawah. Kata lainnya adalah burut. Orang Jawa biasa menyebutnya sebagai “tedun”.

Dilansir dari situs Siloam Hospital, turun berok atau hernia adalah kondisi medis ketika organ dalam tubuh keluar melalui dinding otot atau jaringan di sekitarnya yang melemah. Hernia biasanya terjadi pada perut dan sekitar selangkangan.

Ciri-ciri umum dari hernia adalah munculnya benjolan di sekitar selangkangan yang sering terasa nyeri atau sakit. Hernia bisa menyerang siapa saja, laki-laki maupun perempuan, dewasa maupun anak-anak.

Penyebab Turun Berok

Dilansir dari laman Cleveland Clinic, penyebab umum hernia adalah melemahnya otot atau jaringan ikat yang memungkinkan organ atau jaringan lain terdorong melewati batas. Ini mungkin juga terjadi karena terjadi pembukaan pada otot atau jaringan tertentu.

Kelemahan atau pembukaan mungkin sudah muncul saat lahir, tetapi biasanya berkembang saat tumbuh dewasa. Cedera traumatis, cedera stres berulang, dan pembedahan dapat merusak jaringan. Berikut ini beberapa faktor risiko yang mungkin menyebabkan hernia.

Faktor Risiko

Anda berisiko terkena hernia jika memiliki hal-hal berikut ini:

Pekerjaan dengan aktivitas mengangkat berat dengan posisi berdiri dalam waktu lama.
Sembelit kronis dan mengejan terlalu keras saat buang air besar atau buang air kecil.
Batuk kronis atau alergi yang menyebabkan bersin terlalu keras.
Riwayat operasi perut atau panggul.
Kehamilan, terutama kehamilan berulang.
Obesitas kronis, yaitu indeks massa tubuh lebih besar dari 30.

Faktor Risiko Pada Anak

Anak-anak mungkin mungkin dilahirkan dengan hernia bawaan jika memiliki kondisi seperti berikut:

Lahir prematur.
Mengalami gangguan jaringan ikat .
Memiliki testis yang tidak turun.
Memiliki displasia pinggul bawaan .
Memiliki fibrosis kistik.
Sistem reproduksi atau sistem saluran kemih bermasalah.

Jenis-jenis Turun Berok

Berikut ini beberapa jenis turun berok atau hernia:

1. Hernia Inguinalis

Hernia inguinalis adalah jenis hernia yang paling umum, biasanya terjadi pada laki-laki. Hernia ini terjadi ketika bagian dari usus menonjol ke saluran inguinalis, sebuah lorong yang mengalir di paha bagian dalam Anda.

2. Hernia Umbilikalis

Hernia umbilikalis adalah kondisi ketika bagian usus menonjol melalui lubang di dinding perut dekat pusar. Hernia umbilikalis sebagian besar merupakan bawaan sejak lahir.

3. Hernia Hiatus

Hernia hiatus juga merupakan hernia yang umum ditemui. Hernia ini terjadi ketika lubang di diafragma melebar, kemudian bagian atas perut Anda mencuat melalui lubang ke dada Anda.

4. Hernia Diafragma Bawaan

Hernia diafragma bawaan termasuk cacat lahir yang serius, yakni kondisi ketika diafragma tidak menutup sepenuhnya selama perkembangan janin. Organ perut bisa tergelincir ke dalam rongga dada saat organ tersebut masih tumbuh hingga memenuhi paru-paru.

5. Hernia Femoralis

Hernia femoralis adalah jenis hernia selangkangan yang kurang umum yang terjadi di kanal femoralis.

6. Hernia Insisional

Hernia insisional adalah efek samping dari operasi perut. Ini terjadi ketika jaringan menonjol melalui bekas sayatan di dinding perut Anda yang melemah seiring waktu.

7. Hernia Perineum

Hernia perineum jarang ditemui. Kondisi ini terjadi ketika organ atau jaringan mendorong melalui lubang atau bagian yang lemah di dasar panggul ke dalam rongga perut.

Cara Mengatasi Turun Berok

Untuk mengatasi turun berok, Anda harus datang ke dokter. Dokter akan memeriksa bagian yang menonjol atau nyeri. Dokter mungkin merujuk ke rumah sakit terdekat untuk dilakukan pemindaian ultrasound guna memastikan prognosis.

Dilansir dari NHS UK, hernia dapat diatasi dengan cara operasi. Ada dua jenis operasi yang mungkin dilakukan dokter.

1. Operasi Terbuka

Operasi terbuka dilakukan dengan membuat sayatan agar memungkinkan ahli bedah mendorong benjolan kembali ke perut.

2. Operasi Laparoskopi

Operasi laparoskopi atau operasi lubang kunci adalah teknik yang kurang invasif, tetapi lebih sulit, yakni dengan membuat beberapa sayatan kecil yang memungkinkan ahli bedah menggunakan berbagai instrumen khusus untuk memperbaiki hernia.

Sebelum memutuskan operasi, dokter akan mempertimbangkan beberapa faktor, di antaranya sebagai berikut:

Jenis hernia
Isi dari hernia, apakah usus, otot, atau jaringan lain
Gejala yang dirasakan
Kondisi kesehatan umum, apakah memungkinkan dioperasi.

Demikian tadi penjelasan mengenai turun berok atau hernia, mulai dari penyebab, jenis dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat.

Simak Video “11 dari 31 Ribu Kasus Gigitan Hewan Penular Rabies Meninggal“
[Gambas:Video 20detik]
(bai/inf)