Tag: Apakah

Sulit Tidur hingga Alami Jantung Berdebar saat Bangun, Apakah Sleep Apnea Dok?

November 27, 2023 / / 0 Comments

Jakarta –

Pertanyaan:

Halo Dok, saya pria usia 30 tahun dan sering mengalami sleep apnea. Tidur saya mudah terganggu dan jantung berdebar saat bangun.

Beberapa hari ini badan saya juga lemas, seperti tidak bertenaga. Apa yang terjadi sebenarnya Dok, apakah ini termasuk sleep apnea?


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sebenarnya, penyebab sleep apnea itu apa saja dan bagaimana mengatasinya?

FK (pria, 30 tahun)

Jawaban:

Jadi yang dimaksud dengan Obstructive Sleep Apnea atau sleep apnea adalah gangguan pernapasan sewaktu tidur. Gejala yang terjadi pada malam hari saat tidur seperti:

  • Mendengkur atau loud night breathing
  • Henti napas saat tidur
  • Gasping atau sensasi seperti tersedak, seperti ada cairan lambung yang naik membuat tersedak sampai kadang-kadang pasien terbangun
  • Tidur yang tidak nyenyak

Kemudian gejala yang muncul pada siang hari, seperti:

  • Bangun pagi yang tidak segar, karena tidur yang tidak nyenyak
  • Bisa menyebabkan sakit kepala pada pagi hari
  • Tenggorokan yang sakit atau kering
  • merasa lelah dan lesu
  • Rasa ngantuk yang berlebihan

Untuk mengidentifikasi penyebab sleep apnea bisa, pasien harus dianalisis terlebih dulu seperti pemeriksaan fisik. Secara fisiologis regular, kita bernapas lewat hidung jadi kemungkinan adanya hambatan saat yang terjadi pada hidung akan dicari. Biasanya, dokter THT akan melakukan pemeriksaan endoskopi, dari hidung sampai laring akan dilihat apakah ada penyempitan atau tidak.

Banyak faktor yang mempengaruhi, seperti ada sekat hidung yang membagi ruang hidung kanan dan kiri ada yg bengkok. Selain itu adanya pembesaran konka yang menyebabkan sumbatan, polip yang besar, ada amandel di belakang hidung atau adenoid, sumbatan napas, tumor atau tonsil membesar di bawah lidah, serta faring yang menyempit.

Cara mengatasinya:

  • Bisa melakukan tindakan korektif seperti pembedahan untuk mengatur saluran napas
  • Bisa dilakukan pemasangan tekanan oksigen

Jika mulai terlihat gejala-gejala tersebut dan telah dilakukan tindakan, dokter akan melakukan pemeriksaan penunjang yaitu sleep analysis check. Saat tidur, kita ukur kadar oksigennya, ada kenaikan tekanan darah atau tidak, nadinya tambah cepat atau tidak, apakah ada henti napas, atau apakah ini ada pengaruhnya dari perubahan posisi atau tidak.

Sebagai informasi, apnea index yang regular adalah kurang dari 5 atau sama dengan 5. Kalau yang ringan 5-15 kali dalam satu jam. Kalau yang moderat 15-30 kali dalam satu jam, dan kalau yang berat ada lebih dari 30 kali dalam satu jam.

dr Zainal Adhim, SpTHT KL, Subsp, LF (Okay), PhD

Dokter Spesialis Ilmu Kesehatan Telinga Hidung Tenggorok Bedah Kepala dan Leher Subspesialis Laring Faring

RS Pondok Indah – Pondok Indah

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan seputar kesehatan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui kind Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu kondisi psychological well being kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.

Simak Video “Penampakan RS Al Shifa, Pasien Tidur di Luar dengan Tenda Compang-camping“
[Gambas:Video 20detik]
(sao/suc)

Apakah Teh Hijau Bisa untuk Food regimen dan Kapan Sebaiknya Diminum?

October 29, 2023 / / 0 Comments

Jakarta –

Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung kaya nutrisi dan antioksidan. Selain sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh, teh hijau kerap dianggap bisa untuk food plan.

Dalam tulisan ini, food plan merujuk pada upaya menurunkan berat badan dengan berbagai cara. Termasuk minum teh hijau dengan frekuensi tertentu. Namun benarkan teh hijau bisa untuk food plan? Berikut keterangannya

Manfaat Teh Hijau untuk Food regimen

Teh hijau mengandung kafein dan katekin, yang merupakan antioksidan sejenis flavonoid. Menurut Medical Information At present, kedua senyawa ini bisa mempercepat metabolisme. Kondisi inilah yang membantu menurunkan berat badan


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Katekin bisa membantu memecah lemak berlebih, sementara paduan keduanya bisa meningkatkan jumlah energi yang digunakan tubuh. Riset tahun 2010 menunjukkan suplemen teh hijau mempunyai dampak kecil, namun positif terhadap penurunan berat badan.

Studi dalam The American Journal of Medical Vitamin menunjukkan, pembakaran jumlah kalori dengan konsumsi ekstrak teh hijau meningkat hingga empat persen. Penelitian ini melibatkan 10 pria yang sama-sama mengonsumsi sari teh hijau.

Secara garis besar, dampak teh hijau untuk food plan tidak sebesar olahraga. Artinya, teh hijau tidak bisa berdiri sendiri untuk menurunkan berat badan menjadi lebih supreme. Konsumsi teh hijau sebaiknya disertai olahraga untuk memperoleh efek penurunan berat badan yang signifikan.

Kapan Sebaiknya Minum Teh Hijau untuk Food regimen?

Sebelum mengonsumsi teh hijau, kamu perlu mengetahui berapa takaran dan waktu yang direkomendasikan. Berikut penjelasannya.

1. Minum 2-3 Cangkir Sehari

Untuk menurunkan berat badan, minum 2-3 cangkir teh hijau dalam sehari. Teh hijau biasa yang tidak melalui banyak proses kemungkinan besar masih mempertahankan kandungan nutrisinya, sehingga lebih baik jika diminum untuk menurunkan berat badan.

2. Minum Sebelum Berolahraga

Menurut healthline, ekstrak teh hijau seringkali dikaitkan dengan peningkatan pembakaran lemak saat berolahraga. Sebuah penelitian mengungkapkan, pria yang mengkonsumsi ekstrak teh hijau sebelum berolahraga membakar 17 persen lebih banyak lemak. Studi tersebut juga menunjukkan, hijau bisa meningkatkan efek pembakaran lemak jika dibarengi olahraga.

3. Minum Sebelum Makan

Menurut Easy Free Leaf, cara terbaik minum teh hijau adalah saat perut kosong. Metode ini tidak menghambat kerja epigallocatechin gallate (EGCg), suatu zat yang bisa meningkatkan metabolisme.

Meski begitu banyak juga yang tak menyarankan hal ini. Jika kamu mempunyai masalah perut atau hati, maka lebih baik meminumnya saat atau setelah makan. Pastikan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Manfaat Teh Hijau Lainnya

Selain untuk food plan, teh hijau juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut di antaranya.

1. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Teh hijau bisa bermanfaat untuk kognisi, suasana hati, dan juga fungsi otak. Hal ini kemungkinan dikarenakan senyawa kafein dan L-theanine dalam teh hijau.

2. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Mengutip situs Kementerian Kesehatan, teh hijau dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak. Hal ini karena kandungan theanine yang memiliki sifat anti stres pada manusia, sehingga beristirahat dengan baik.

3. Mencegah Diabetes

Teh hijau juga dapat membantu mencegah seseorang terkena penyakit diabetes. Sejumlah penelitian menunjukkan, teh hijau bisa meningkatkan kinerja insulin dan membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes

4. Mencegah Penuaan

Manfaat selanjutnya dari teh hijau adalah mencegah penuaan dini pada kulit. Unsur polifenol dari teh hijau berkhasiat membantu menetralisir radikal bebas berbahaya yang bisa menyebabkan kerusakan di kulit secara signifikan.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Senyawa bioaktif dalam teh hijau bisa mendukung kesehatan otak. Sebuah studi pernah mengaitkan teh hijau dengan lebih rendahnya kemungkinan seseorang yang mengonsumsinya terkena penyakit alzheimer. Namun, diperlukan studi lebih lanjut terkait hal ini.

Itulah penjelasan mengenai manfaat teh hijau untuk food plan, Semoga artikel ini membantumu ya.

Simak Video “Ini 6 Menu Sarapan yang Bikin Kenyang, Cocok Buat Food regimen“
[Gambas:Video 20detik]
(elk/elk)

Weight-reduction plan 7 Hari Dapat Turunkan Berat Badan Hingga 15 Kg, Apakah Bisa?

October 22, 2023 / / 0 Comments

Jakarta –

Weight-reduction plan merupakan salah satu cara yang banyak dilakukan masyarakat untuk menurunkan berat badan. Namun, sebagian orang sering tidak sabar dan ingin cepat-cepat kurus dalam waktu cepat.

Sebab, mereka percaya dengan melakukan weight-reduction plan ekstrim dapat menurunkan badan secara cepat. Dalam sejumlah kasus, beberapa orang dapat menurunkan berat badan hingga 15 kg dalam waktu 7 hari.

Lantas, apakah bisa weight-reduction plan 7 hari mampu menurunkan berat badan hingga 15 kg? Simak pembahasannya secara lengkap di bawah ini.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Apakah Bisa Weight-reduction plan 7 Hari Turun 15 Kg?

Sebagian orang yakin dan percaya diri kalau mampu menurunkan berat badan hingga 15 kg dalam waktu 7 hari. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar program weight-reduction plan tersebut berhasil.

Mengutip laman Vinmec Worldwide Hospital, perlu diingat bahwa program weight-reduction plan dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor, mulai dari pola makan, gaya hidup, istirahat yang cukup, hingga tingkat stres.

Menurunkan berat badan hingga 15 kg merupakan goal yang baik dalam program weight-reduction plan. Tetapi, hal tersebut tak bisa terjadi dalam waktu cepat, karena faktor-faktor di atas dapat mempengaruhi proses penurunan berat badan.

Dibutuhkan juga kombinasi strategi weight-reduction plan yang pas agar bisa menurunkan berat badan hingga 15 kg dalam seminggu. Oh ya, kesabaran dan ketekunan juga dilatih selama program weight-reduction plan berlangsung, apakah benar-benar serius atau tidak.

Ideas Weight-reduction plan Sehat

Menurunkan berat badan hingga 15 kg bukanlah hal yang mustahil. Namun, detikers juga harus memperhatikan beberapa faktor yang dapat mempengaruhi program weight-reduction plan.

Tapi yang terpenting, saat ini kamu sudah berniat untuk menurunkan berat badan dan serius menjalani program weight-reduction plan. Bukan tidak mungkin berat badan bisa berkurang secara cepat karena sudah menerapkan suggestions weight-reduction plan sehat.

Lantas, apa saja suggestions weight-reduction plan sehat tersebut? Dikutip dari Healthline, berikut sejumlah tipsnya:

1. Makan yang Teratur

Ideas weight-reduction plan sehat yang pertama adalah makan teratur. Ingat, weight-reduction plan bukan berarti detikers tidak mengkonsumsi makanan hingga seharian demi menurunkan berat badan, tapi hanya saja porsinya diatur dan tidak sembarangan.

Sebagai contoh, jika kamu setiap hari sarapan pukul 8 pagi, maka usahakan sarapan selanjutnya tepat di jam yang sama. Hal ini juga berlaku saat jam makan siang dan malam.

Sebab, pola makan yang tidak teratur justru dapat mempengaruhi kadar insulin atau gula darah. So, jangan sampai telat makan, ya. Apalagi sama sekali tidak makan.

2. Hindari Lemak Jenuh Saat Sarapan

Sebaiknya hindari mengkonsumsi lemak jenuh ketika sarapan. Soalnya, mengkonsumsi terlalu banyak lemak jenuh justru membuatmu akan lebih cepat lapar dan lelah.

Ketika rasa lapar sulit dikontrol, hal ini memicu kamu untuk ngemil atau makan-makanan lainnya. Alhasil, program weight-reduction plan detikers jadi gagal.

3. Tetap Terhidrasi

Walau porsi makanan harus dikurangi, namun tubuh detikers harus tetap terhidrasi dengan rutin minum air putih. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minum air putih dapat menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan excellent, hingga meningkatkan pembakaran kalori.

Lalu, minum air putih sebelum makan dapat mengurangi nafsu makan sekaligus menjaga asupan kalori selama makan bagi orang dewasa. Lalu, orang yang banyak minum air putih terbukti mengkonsumsi 200 kalori lebih sedikit per hari.

4. Rutin Olahraga

Selain menjaga pola makan, usahakan untuk selalu rutin olahraga agar program weight-reduction plan hasilnya maksimal. Selain membuat tubuh sehat dan bugar, olahraga juga dapat membakar kalori berlebih yang tidak dapat hilang dengan hanya weight-reduction plan saja.

5. Istirahat yang Cukup

Sebagian orang masih belum sadar kalau istirahat yang cukup dapat mempengaruhi program weight-reduction plan. Sebuah studi mengungkapkan bahwa 55% orang yang kurang tidur lebih rentan mengalami obesitas jika dibandingkan dengan orang yang punya waktu istirahat cukup.

Selain itu, orang yang kurang istirahat lebih mudah mengalami fluktuasi harian hormon nafsu makan. Hal tersebut dapat mempengaruhi nafsu makan menjadi buruk. Oleh sebab itu, usahakan untuk istirahat yang cukup di malam hari agar program weight-reduction plan maksimal.

Nah, itu dia pembahasan mengenai apakah weight-reduction plan 7 hari dapat menurunkan berat badan 15 kg beserta suggestions weight-reduction plan sehat. Semoga artikel ini dapat membantu detikers!

Simak Video “Ideas Menurunkan Berat Badan ala Ade Rai“
[Gambas:Video 20detik]
(ilf/fds)

Berhubungan Intim Saat Haid, Apakah Bisa Hamil?

September 16, 2023 / / 0 Comments

Jakarta –

Bagi detikers yang sudah punya suami/istri mungkin bertanya-tanya, apakah boleh berhubungan intim saat haid? Meski merasa tak enak hati, suami istri wajib mencari information yang jelas.

Berhubungan intim saat haid mungkin tidak masalah. Namun patut juga dipertimbangan risikonya, sehingga pasangan bisa tetap sehat. Hubungan intim yang baik tak hanya mempertimbangkan kepuasan, tapi juga kesehatan.

Apakah Berhubungan Intim Saat Haid Dapat Menyebabkan Kehamilan?

Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah bisa saja, tetapi kemungkinannya memang kecil. Wanita berpeluang tinggi untuk hamil ketika berada dalam masa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Umumnya ovulasi terjadi pada pertengahan siklus, yaitu sekitar dua minggu sebelum haid dimulai. Ketika sudah haid, artinya masa ovulasi telah selesai.

Meskipun demikian, panjang siklus haid tiap wanita bisa berbeda dan berubah tiap bulannya. Maka dari itu, kemungkinan untuk hamil tidak dapat diprediksi sepenuhnya.

Risiko Berhubungan Intim Saat Haid

Berikut ini risiko berhubungan intim saat haid yang perlu diketahui suami istri

Berhubungan saat haid dapat menyebabkan terjadinya infeksi menular seksual. Hal ini lantaran penis akan bersentuhan langsung dengan darah haid, yang berisiko membawa penyakit.

Mengutip dari tulisan yang dimuat di Jurnal Ilmiah Kebidanan IMELDA, infeksi penyakit menular seksual, seperti gonorhea, HIV, dan berbagai penyakit lainnya akan meningkat pada wanita yang melakukan hubungan seksual saat sedang haid.

Karena itulah, dalam tulisan berjudul Pengetahuan Pasangan Usia Subur Tentang Bahaya Berhubungan Seks Saat Menstruasi di Dusun Mandiri Kabupaten Langkat karya Saragih dan Lestari ini, pasangan sebaiknya memikirkan masak-masak untuk berhubungan intim saat datang bulan.

2. Infeksi Jamur dan Bakteri

Risiko lain berhubungan saat haid, yaitu infeksi jamur dan bakteri. Infeksi ini disebabkan oleh rendahnya pH pada vagina saat menstruasi yang dapat memudahkan jamur berkembang biak dengan cepat.

Bagi wanita, beberapa gejala infeksi jamur dan bakteri yang dapat Anda perhatikan adalah sebagai berikut:

  • Ruam dan gatal di sekitar vagina dan vulva
  • Munculnya keputihan yang bau dan encer
  • Pembengkakan pada vulva
  • Munculnya iritasi dan rasa terbakar pada vagina, terutama saat buang air kecil.

Adapun bagi pria, infeksi jamur dapat menyebabkan kepala penis meradang atau bisa disebut dengan balanitis.

3. Meningkatkan Peluang Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih dapat menjadi risiko yang ditimbulkan lantaran letak vagina dan lubang kencing yang berdekatan. Berhubungan intim saat haid dapat memperbesar rsiko penyebaran bakteri dalam darah haid menuju lubang kencing, sehingga meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.

4. Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi saat ada jaringan mirio endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Endometrium adalah lapisan terdalam rahim tempat melekatnya sel telur setelah dibuahi.

Dikutip dari situs Pubchem, yaitu situs Nationwide Library of Drugs di Amerika Serikat, aktivitas seksual yang menyebabkan orgasme selama menstruasi dapat meningkatkan kemunduran menstruasi. Akibatnya ada jaringan mirip endometrium yang tumbuh di luar rahim.

Manfaat Berhubungan Intim Saat Haid

Dalam beberapa catatan, berhubungan intim saat datang bulan dikatakan memberi manfaat. Namun hal ini jangan jadi pertimbangan utama, mengingat beberapa risiko yang bisa terjadi suami istri.

1. Menjadi Pelumas Alami

Darah atau cairan menstruasi dapat menjadi pelumas alami yang memudahkan pergerakan penis di dalam vagina ketika berhubungan intim.

2. Meredakan Kram atau Nyeri Saat Haid

Wanita biasanya mengalami kram atau nyeri perut saat haid atau menstruasi. Namun ketika berhubungan intim, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang dapat membantu anda menjadi lebih rileks. Selain itu, otot rahim yang berkontraksi ketika orgasme mampu meredakan nyeri atau kram pada perut.

3. Periode Haid Menjadi Lebih Pendek

Berhubungan saat sedang haid menyebabkan otot rahim akan lebih sering berkontraksi. Kondisi ini khususnya terjadi saat orgasme. Dengan begitu, periode haid akan menjadi lebih pendek karena jaringan lapisan rahim bisa lebih cepat meluruh.

4. Meredakan Sakit Kepala

Wanita seringkali mengalami sakit kepala selama masa haid. Dalam sebuah riset yang dimuat di The Journal of Headache and Ache, wanita haid yang mengalami migrain merasakan sakit kepalanya terasa lebih ringan setelah berhubungan intim. Ini disebabkan oleh hormon endorphin yang berperan mengurangi rasa nyeri pada kepala.

Semoga tulisan risiko dan manfaat berhubungan intim saat haid serta kemungkinannya hamil ini, bisa memperluas wawasa detikers ya.

Simak Video “Waspada! Kista Pada Kaum Hawa“
[Gambas:Video 20detik]
(row/row)

BAB Berbuih dan Cair, Apakah Regular Dok?

September 8, 2023 / / 0 Comments

Jakarta –

Pertanyaan:

Dok, saya sering BAB cair hingga berbuih. Tapi, warnanya masih regular Dok, apakah saya diare atau ada kondisi yang lain?

Adakah obat alami yang bisa saya coba Dok?

Zidan (pria, 28 tahun)

Jawaban:

Pertama-tama harus diketahui bahwa diare adalah buang air besar (BAB) cair yang terjadi lebih dari 3 kali dalam sehari. Selain dari konsistensinya, tetapi juga berapa banyak BAB dalam sehari.

Untuk BAB berbusa atau berbuih menandakan adanya lebih banyak kandungan lemak atau lendir pada tinja. Apabila lendir pada tinja terlalu banyak, ini menandakan adanya perubahan pada sistem pencernaan atau menandakan adanya infeksi.

Infeksi dapat disebabkan oleh bakteri, parasit ataupun virus, dan bisa menciptakan gelembung-gelembung fuel. Penyebab lain dari diare adalah alergi makanan, intoleransi laktosa, gangguan malabsorbsi, irritable bowel syndrome dan lain-lain.

Apabila ingin mengetahui penyebab pasti dari diare tersebut, bisa dilakukan pemeriksaan sampel feses dan darah di laboratorium sebagai pemeriksaan awal.

Pada umumnya, diare tidak berbahaya dan bisa sembuh sendiri. Namun, tetap harus ditangani dengan tepat supaya gejala dapat lebih cepat reda.

Obat alami utama yang harus dikonsumsi adalah asupan cairan yang cukup untuk mencegah dehidrasi, contoh cairannya adalah ASI, oralit dan air putih. Konsumsi lebih banyak air kelapa dan pisang juga dapat berfungsi sebagai obat diare alami untuk memenuhi kebutuhan elektrolit dan kekurangan cairan pada tubuh akibat diare.

Selama diare, juga harus tetap makan sebanyak 3 kali sehari dan baiknya makanan yang dikonsumsi bersifat lunak dan mengandung banyak air. Hindari makanan-makanan yang tinggi serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, makanan tinggi lemak atau memiliki rasa pedas karena dapat memperparah keadaan diare.

dr Chintya Nur, MM, MARS

Medical advisor KavaLink

(Kavacare.id dan Linksehat.com)

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan seputar kesehatan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui type Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan penanya. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu kondisi psychological well being kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.

Simak Video “Polemik Oralit yang Disebut Perburuk Sakit Diare“
[Gambas:Video 20detik]
(sao/vyp)

Manfaat Teripang, Jenis, dan Harganya, Apakah Mahal?

August 29, 2023 / / 0 Comments

Jakarta –

Teripang adalah hewan laut yang tidak bertulang belakang dalam famili Holothuriidae dan Stichopodidae. Dikutip dari Journal IPB, terdapat sebanyak 2000 spesies teripang yang ada di dunia.

Dengan bentuknya yang mirip timun, teripang disebut sebagai timun laut. Teripang bisa dikatakan sebagai biota penting bagi kelestarian laut karena membutuhkan ekosistem terumbu karang, air laut yang bersih, dan tenang untuk hidup.

Manfaat Teripang

Teripang telah lama diketahui kaya nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Dikutip dari repository Universitas Airlangga, manfaat teripang adalah:

Bahan pangan

Masyarakat di negara beriklim tropis dan subtropis mengonsumsi teripang dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya negara Korea Selatan, Hongkong, Cina, Jepang, dan Singapura.

Obat tradisional

Ekstrak teripang dari beberapa jenis digunakan sebagai obat natural dari kepercayaan turun temurun. Teripang dianggap mampu menjaga kesehatan dan membantu pengobatan penyakit.

Menjaga kesehatan tulang

Dikutip dari tulisan berjudul Manfaat Teripang Dalam Meningkatkan Kesehatan Tulang dalam repository UMY, teripang mengandung kalsium, fosfor, magnesium, protein, dan zat besi yang baik untuk tulang.

Sumber kolagen

Protein kolagen diperlukan tubuh untuk mempertahankan jaringan dari penuaan. Dikutip dari tulisan berjudul Teripang Sebagai Salah Satu Sumber Kolagen dalam jurnal Oseana, teripang memiliki potensi kolagen tinggi sebagai zat penyusun dindin tubuhnya.

Manfaat lain teripang dikutip dari tulisan berjudul Potensi Bioaktif Teripang Emas (Stichopus hermanii) Terhadap Penyembuhan Luka Rongga Mulut karya Alizya Janamulia adalah:

  • Mengurangi kerusakan sel jaringan tubuh
  • Membantu menghambat pertumbuhan sel tumor
  • Mempercepat penyembuhan luka
  • Mengurangi pembekuan dalam sel darah
  • Anti bakteri dan anti jamur.

Jenis-jenis Teripang

Dilansir dari Journal Unhas, berikut beberapa jenis teripang:

  • Teripang pasir (hitam)
  • Teripang pasir (putih)
  • Teripang pink
  • Getah hitam
  • Olok-olok
  • Teripang kunyit
  • Kossong
  • Gamet
  • Teripang buntal
  • Gamat duri
  • Gamat emas
  • Teripang gamat bintik putih.

Apakah Teripang Halal dan Dapat Dikonsumsi?

Dikutip dari situs LPPOM MUI, teripang halal dan dapat dikonsumsi seperti dijelaskan Dr H Abdurrahman Dahlan MA yang saat itu menjabat sebagai Anggota Komisi Fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI). Pernyataan ini berdasarkan QS Al Maidah ayat 96

اُحِلَّ لَكُمْ صَيْدُ الْبَحْرِ وَطَعَامُهٗ مَتَاعًا لَّكُمْ وَلِلسَّيَّارَةِ ۚوَحُرِّمَ عَلَيْكُمْ صَيْدُ الْبَرِّ مَا دُمْتُمْ حُرُمًا ۗوَاتَّقُوا اللّٰهَ الَّذِيْٓ اِلَيْهِ تُحْشَرُوْنَ

Artinya: “Dihalalkan bagimu hewan buruan laut dan makanan (yang berasal) dari laut sebagai makanan yang lezat bagimu, dan bagi orang-orang yang dalam perjalanan; dan diharamkan atasmu (menangkap) hewan darat, selama kamu sedang ihram. Dan bertakwalah kepada Allah yang kepada-Nya kamu akan dikumpulkan (kembali).”

Hewan laut termasuk teripang, pada dasarnya dapat dimanfaatkan untuk kebutuhan manusia. Teripang dapat juga dijadikan sebagai obat natural yang memiliki berbagai macam nutrisi yang bermanfaat. Mulai dari vitamin B, fosfor, kalium, dan sebagainya.

Harga Teripang, Mahal?

Di beberapa situs belanja on-line, harga teripang dijual berdasarkan jenis dan kuantitasnya. Teripang tersedia mulai harga Rp 65.000 untuk versi basah sebanyak 200 gram, hingga Rp 4.850.000 untuk terapi kering sebanyak 1 kg.

Dilansir dari Enterprise Insider, teripang atau sea cucumber dapat dibeli dari harga 3.000 dolar Amerika. Harga ini setara Rp 46.000.000 dengam 1 dolar Amerika sama dengan Rp 15.253.

Harga terapi memang cukup mahal dibanding hasil laut lain karena butuh waktu lama untuk mendapatkannya. Namun harga ini setara dengan manfaat yang diperoleh. Itulah tadi, penjelasan mengenai teripang. Semoga bermanfaat ya, detikers!

Simak Video “Cara Memastikan Kualitas dan Keaslian Ramuan Natural“
[Gambas:Video 20detik]
(row/row)

Penetrasi Adalah? Apakah Mungkin Kehamilan Terjadi tanpa Proses Ini?

July 15, 2023 / / 0 Comments

Jakarta –

Penetrasi seringkali dikaitkan dengan peluang kehamilan. Dapat dikatakan, penetrasi adalah tindakan dimana organ reproduksi pria masuk ke saluran reproduksi wanita.

Adakah waktu penetrasi yang perfect? Lalu, apakah mungkin kehamilan terjadi tanpa melakukan penetrasi? Simak informasi lengkapnya berikut ini.

Penetrasi Adalah

Menurut KBBI penetrasi berarti penerobosan, penembusan, dan perembesan. Menurut Britannica, penetrasi digunakan untuk menggambarkan aktivitas seksual, dimana pria memasukkan penisnya ke dalam vagina.

Mengutip buku Teori Kesehatan Reproduksi oleh Hairil Akbar dkk, penetrasi adalah masuknya penis ke vagina, sehingga sperma dapat dikeluarkan yang nantinya bertemu sel telur di saluran telur wanita dan terjadi proses pembuahan. Penetrasi terjadi saat penis mengalami ereksi.

Selain itu seperti dijelaskan dalam laman Rumah Sakit dr. Reksodiwiryo Padang, organ kelamin wanita telah menyiapkan diri sebelum penetrasi. Vagina telah mengeluarkan pelumas sehingga penetrasi tidak terasa sakit.

Berapa Lama Waktu Penetrasi?

Menurut Well being Information, lama waktu seks bergantung pada keputusan kedua belah pihak pasangan. Studi menunjukkan bahwa rata-rata durasi penetrasi yang diinginkan yaitu 7-13 menit. Adapun berbagai faktor yang membuat waktu seks lebih pendek atau lebih kama yaitu usia, disfungsi ereksi atau ejakulasi dini.

Selain itu, menurut dokter urologi dan ahli bedah panggul dunia Rena Malik, terdapat sebuah penelitian dilakukan pada 500 pasangan di seluruh dunia. Hasilnya, durasi yang perfect untuk pria adalah 16 menit, walaupun sebenarnya mereka memperkirakan lebih dekat ke 9 menit. Meski begitu menurut penelitian, rata-rata seks dari awal penetrasi hanya 5,7 menit.

Waktu penetrasi juga bervariasi berdasarkan lokasi. Misalnya Turki memiliki rata-rata waktu seks 4,4 menit (sejak penetrasi rendah), sementara Inggris Raya mempunyai waktu penetrasi tertinggi yaitu sekitar 10 menit.

Penelitian ini pun hanya mengukur durasi seks sebagai lamanya waktu yang dibutuhkan pasangan pria untuk mencapai orgasme selama penetrasi. Hal ini tidak memperhitungkan apa yang lebih disukai atau perfect untuk wanita.

Apakah Bisa Hamil Tanpa Melakukan Penetrasi?

Menurut Nationwide Well being Service, ada beberapa situasi yang bisa meningkatkan peluang hamil tanpa penetrasi. Kondisi ini disebut sebagai splash being pregnant. Kehamilan bisa terjadi jika sperma bersentuhan dengan vagina, misalnya:

  • Pasangan berejakulasi sangat dekat dengan vagina
  • Penis pasangan bersentuhan dengan space genital (vagina atau vulva).

Mengutip Heath Grades, selama air mani yang mengandung sperma bersentuhan dengan vagina dan menuju leher rahim, kehamilan mungkin terjadi. Meskipun begitu, risiko hamil dengan cara ini sangat rendah. Sebab, sperma hanya bisa bertahan sebentar di luar tubuh. Namun, bagi Anda yang belum merencanakan kehamilan, perlu diketahui bahwa kehamilan dengan cara ini mungkin terjadi.

Itulah informasi mengenai penetrasi, lama waktu penetrasi dan mengenai splash being pregnant. Semoga artikel ini membantumu ya.

(elk/row)

Dada Sering Terasa Sesak Tiap Beraktivitas, Apakah Dipicu GERD Dok?

July 3, 2023 / / 0 Comments


Jakarta –

Pertanyaan:

Saya penderita sakit asam lambung/GERD yang cukup parah. Setiap saya beraktifitas fisik, dada terasa sesak, ada sedikit nyeri di ulu hati.

Harus istirahat atau diam beberapa saat, baru regular kembali. Padahal sakit GERD saya tidak sedang kambuh. Bagaimana solusinya? Terima kasih.

KR (pria, 41 tahun)

Jawaban:

Sebaiknya dilakukan pemeriksaan terlebih dahulu untuk dipastikan, apakah benar penyebab sesak napasnya pada bapak hanya karena GERD (Gastroesophageal Reflux Illness). Selain masalah lambung/GERD, sesak napas juga dapat disebabkan masalah di organ jantung dan juga paru-paru

Untuk pengaruh aktivitas fisik yang menyebabkan GERD itu tidak ada. Kembali lagi, untuk memastikan, sebaiknya dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Sehingga tahu tindakan apa yang bisa dilakukan untuk sakit lambung/GERD.

dr Nur Asicha, SpPD

Dokter Spesialis Penyakit Dalam

Primaya Hospital Bekasi Barat

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan seputar skoliosis, nyeri punggung dan tulang belakang, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui type Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu kondisi psychological well being kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.

Simak Video “Aduh! Saat Puasa GERD Kambuh“
[Gambas:Video 20detik]
(sao/kna)

Penderita Diabetes Makan Daging Berlebih Saat Idul Adha, Apakah Aman?

June 28, 2023 / / 0 Comments


Jakarta –

Hari Raya Idul Adha identik dengan momen makan beragam olahan daging bersama keluarga atau orang-orang terdekat. Momen kehangatan tersebut sayang sekali kalau dilewatkan begitu saja.

Khusus untuk penyandang diabetes (diabetesi) penelitian menyebutkan ada sejumlah hal yang mesti diperhatikan saat mengonsumsi daging. Sebab konsumsi daging yang tidak terkontrol bisa menyebabkan risiko seseorang mengalami diabetes..

Meskipun begitu, bukan berarti diabetesi tidak boleh untuk mengonsumsi daging, khususnya pada perayaan Idul Adha. Diabetesi tetap bisa kok mengonsumsi daging, asalkan perhatikan beberapa hal ini ya!

1. Kenali Ciri-ciri Diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang membawa dampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, diabetesi harus memahami betul ciri-ciri diabetes agar tetap bisa mengontrol lemak dalam tubuh.

Apalagi, diabetesi disarankan untuk mengurangi asupan daging merah dan beralih ke daging dengan kandungan lemak yang lebih rendah. Namun, jangan khawatir diabetesi tetap bisa mengonsumsi daging asalkan memperhatikan betul ciri-ciri diabetes yang dialaminya.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC AS) ini adalah ciri-ciri dari penyakit diabetes sering buang air kecil terutama di malam hari, rasa haus yang berlebih, turunnya berat badan, penglihatan kabur, infeksi luka, dan peradangan gusi.

2. Perhatikan Cara Memasak

Jika ingin mengonsumsi daging, diabetesi juga harus memperhatikan cara memasak dagingnya. Melansir dari laman healthline cara memasak daging yang disarankan untuk diabetesi adalah dengan cara dipanggang, direbus, dikukus, atau ditumis.

3. Jumlah Konsumsi Daging

Melansir dari Medical Information Right now, ada banyak pilihan daging yang bisa dikonsumsi diabetesi. Mulai dari pilihan daging rendah lemak, daging tanpa lemak, dan daging berlemak sedang.

Pada momen Idul Adha, diabetesi bisa mengonsumsi daging tanpa lemak, seperti satu porsi daging sapi seperti flank steak, tenderloin, dan chipped beef. Selain itu, daging sapi muda juga termasuk kategori ini dan aman untuk dikonsumsi diabetesi.

4. Tetap Olahraga

Melansir laman Diabetes Australia para diabetesi dianjurkan untuk melakukan olahraga untuk membantu kontrol gula darah sehingga tetap stabil. Selain itu manfaat olahraga lainnya bagi diabetesi adalah membantu meningkatkan sensitivitas hormon insulin, yang berperan dalam pengaturan kadar gula darah.

Karena itu, agar gula darah terkontrol setelah mengonsumsi daging, diabetesi harus tetap berolahraga. Olahraga yang bisa dilakukan adalah berjalan kaki, bersepeda, berenang, dan juga senam.

5. Konsumsi Susu Khusus

Mengonsumsi susu juga merupakan salah satu alternatif yang bisa dilakukan agar kadar gula darah tetap terkontrol saat Idul Adha. Namun, pemilihan susu pun tidak boleh sembarangan. Pastikan pilih susu yang diformulasikan khusus untuk diabetesi, salah satunya Diabetasol.

DiabetasolDiabetasol Foto: dok. Kalbe

Diabetasol mampu memenuhi kebutuhan nutrisi diabetesi dan membuat gula darah terkontrol. Selain itu, Diabetasol turut dilengkapi berbagai nutrisi pengganti makan seperti Vita Digest, kombinasi isomaltulosa yang merupakan karbohidrat baik dan tinggi serat yang membantu untuk kontrol gula darah. Susu ini juga tinggi kalsium dan Vitamin D untuk bantu jaga kepadatan massa tulang dan sendi serta tinggi vitamin C, E, dan sumber zinc yang bantu jaga daya tahan tubuh.

Yuk bersama Diabetasol, jaga gula darah, jaga kesehatan tulang & sendi, jaga imunitas tubuh, jadi lancar aktifitasnya.

Simak Video “Waspada Diabetes pada Anak“
[Gambas:Video 20detik]
(prf/ega)